小時候經(jīng)常聽家里的老人說膝蓋疼得走不了路，現(xiàn)在很多年輕人也開始出現(xiàn)這方面的困擾,。走著走著就感覺膝蓋疼痛,，就想坐下來休息一下。到晚上睡覺時發(fā)現(xiàn)膝蓋非常腫脹,。一般患者只知道是膝蓋關(guān)節(jié)出了毛病,，卻不一定清楚具體毛病就是滑膜炎。

引起滑膜炎的原因

1,。風(fēng)寒濕邪

通常不注意保暖,，導(dǎo)致身體內(nèi)的冷積聚，不容易消散,，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛,，以及慢性滑膜炎。

2,。過載

那些因工作而體重過重或長時間壓膝蓋的人會嚴重磨損膝蓋,，久而久之會導(dǎo)致滑膜炎。

3 .應(yīng)變原因

由于重力工作的長期關(guān)系,，膝關(guān)節(jié)肌肉將過度緊張,，損傷將過度，這將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生,。

滑膜炎的危害

1,。滑膜炎不僅會影響關(guān)節(jié),，還會直接影響關(guān)節(jié)活動度,。一旦關(guān)節(jié)受損，就會導(dǎo)致粘連,，這將導(dǎo)致關(guān)節(jié)喪失活動能力,。

2。上下樓梯時膝蓋疼痛對膝關(guān)節(jié)有很大影響,。一旦膝蓋變冷,，疼痛會變得更嚴重，并直接加重病情,。

3,、行走困難

半月板損傷常常會有膝關(guān)節(jié)的隱隱作痛，活動后會有''咔嚓''的聲音,，導(dǎo)致突然無法行走或者伸直,。

滑膜炎的食療方案

1、生姜粥

【做法】粳米60克,，生姜5片,，蔥須適量，用砂鍋先將米煮熟,，生姜搗爛,，和蔥須一起放入鍋中熬煮15分鐘左右,。

滑膜炎的護理措施

1、不要提太重的東西,，走路注意休息,，能坐電梯就不走樓梯。減少膝關(guān)節(jié)的壓力,。

2,、不知道按摩方法，不要自己給疼痛部位盲目的按摩,，想要按摩,，請找專業(yè)人員進行，自己亂按只會加重病情,。

3,、要經(jīng)常運動，畢竟運動可以提高我們身體的免疫力,，可以使身體更加的強壯,，增加了關(guān)節(jié)的靈活性，這樣一來的話進行預(yù)防風(fēng)濕侵襲的能力就比一般不鍛煉的人群要增強許多

目前,，滑膜炎,，頸椎病，腰間盤突出,，肩周炎,，關(guān)節(jié)炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主,，90%能得到治愈!

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