乳房是女性身上一道美麗的風(fēng)景線，很多女性都嘗試用各種方法豐胸美胸來完善自己的胸型,。但是,，總有一些被你忽略的行為，讓你的胸部越變越小,。想豐胸的女性跟小編去看看吧,。

　　1.抱臂傷乳房

　　有的妹紙站立等人時，胳膊不知道往哪里擺,，就會采取抱姿,，看似舒服的姿勢，其實(shí)對乳房很不利!

　　因?yàn)樵谀惚П鄣臅r候,，會同時對兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫,，使之在強(qiáng)大的外力下受壓變形。時間長了,，

　　不但導(dǎo)致乳房下垂,，嚴(yán)重還會影響乳腺發(fā)育。

　　正確的姿勢應(yīng)該是：放松地將手自然垂放于雙腿兩側(cè),，或抱雙手于腹前,，使乳房不受任何來自肢體的壓迫,，盡情呼吸，舒展,，自然生長,。

　2、駝背壓迫胸部：

　　駝背不但不美觀,、影響形象,，而且最重要的是經(jīng)常駝背會壓迫胸部組織，影響胸部健康!

　　作為一個小仙女,，走路就要有氣質(zhì),，要保持背部平直，收腹,，提臂,，上身整體感覺向上，坐時要挺胸抬頭,，挺直腰板,，形成良好的習(xí)慣。

　　3,、不合理的節(jié)食減肥

　　節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法,，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了,。這是因?yàn)?，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)給的不足,，會致使胸部變小,。正確的做法是，針對性的對某處減肥,，而且最好是用運(yùn)動的方法,。

　　4、趴著睡覺：

　　很多小仙女喜歡趴在床上玩手機(jī),、看電腦,、睡覺等，覺得舒服,，其實(shí)你的乳房會受到壓迫,，影響乳房血液循環(huán)，導(dǎo)致乳腺疾病的產(chǎn)生,。

　　5,、穿內(nèi)衣睡覺：

　　有些菇?jīng)錾洗菜X了也不會把內(nèi)衣脫下來，認(rèn)為內(nèi)衣可以保護(hù)乳房，其實(shí)不是的,，晚上要給乳房放松呼吸的時間,，不能讓乳房一直處在擠壓和承托狀態(tài)，這也會造成乳房血流不暢,，不利于乳房健康,。

　　6、不清潔乳頭:

　　乳頭清潔不但關(guān)系乳房健康,，還會影響哺乳下一代,，一定要提高重視!!尤其是先天性乳頭凹陷的女性。清洗時,，應(yīng)以乳頭為中心,，做旋轉(zhuǎn)式按摩，輕輕揉搓掉上面的死皮,。

　　以上就是關(guān)于讓你的胸越來越小的行為,，不管是豐胸的還是不豐胸的女性都都要注意這些，以確保你有一個健康豐挺的乳房,。