文：鏡子

隨著生活水平的不斷提高,，家長給寶寶們提供的食物品種也是越來越多?？墒遣还茉奂叶加绣X,，這三類食物，能少吃就少吃,，最好是不吃,。否則影響孩子智力沒商量。

1.含鉛,、含鋁的食物,，不用多，連吃半年保證孩子記憶力下降,。

無論中西醫(yī)皆認(rèn)為鉛,、鋁食物對人的健康影響都是很嚴(yán)重的。這些物質(zhì)除了會殺死腦細(xì)胞,、還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,、骨骼的成長，甚至誘發(fā)食物中毒,。

輕者讓孩子反應(yīng)遲鈍,，智商下降，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致孩子免疫力下降,，頻頻生病,，乃至行為舉止發(fā)生異常。含鉛含鋁的食物有：油溫200℃以上的煎炸類食品,、爆米花,、松花蛋、膨化類食品,、調(diào)味料罐頭類等,。

另外，還要注意,，不要讓孩子啃食鉛筆,，或者用報紙,、宣傳資料等給孩子包食物。

2.過氧化脂質(zhì)食物：

光聽名字,，我們可能都有點發(fā)蒙,，但一提到臘肉、熏魚等食物時,，你可能就恍然大悟了,，其實這類食物在民間流傳甚廣，但如果常吃,，做法不科學(xué)的吃,，還是會損傷孩子的大腦發(fā)育，尤其是在孩子年齡尚小的時候,。所以，這類食品不推薦給自家寶寶食用,，偶用吃一次卻是無妨的,。

3.過咸、過甜的食物

在這些食物中,，過咸過甜的食物最容易被家長朋友說忽視,。而它們對孩子大腦的傷害那也是很嚴(yán)重的。以白糖,、糖精和巧克力為例,。（這些在食物中添加的最多，也最為常見）白糖和糖精中含有大量的酸性食物,，一旦食用過多,，造成齲齒那都是小事。更關(guān)鍵的是會致使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦,，不但嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展還會增加孩子患病機(jī)會,，縮短孩子的壽命。

另外巧克力這種高能量的食品,，營養(yǎng)的確足夠,，但食用過量卻能誘發(fā)孩子的厭食癥。而現(xiàn)代市場上的巧克力也并非都是純巧克力,，里面說添加的成分絕對是對孩子大腦發(fā)育的一種障礙,，甚至還會妨礙孩子神經(jīng)膠質(zhì)的增殖。

說完甜食,，再說過于咸的食物,。孩子使用了過咸的食物，一般對其他清淡的食物就沒有了口感,。進(jìn)而造成厭食,、挑食,、偏食等等壞習(xí)慣。不吃自然營養(yǎng)不充分,，腦子跟不上也就成了必然的趨勢,。再說鹽攝入太多，鈣質(zhì)也就流失的太快,。孩子正處在發(fā)育期,，鈣質(zhì)補(bǔ)都補(bǔ)不過來，哪里舍得浪費和流失啊,。

如果家里還有這些食物,，趕緊清理了吧，畢竟還是生長發(fā)育才是最重要的,。