轉(zhuǎn)眼間,，馬上就要進(jìn)入5月份了。正午的太陽透過層層綠葉落下斑駁的日影,，這時(shí)才想起炎炎夏日即將來臨,！

說到夏天,，我的第一反應(yīng)就是陽光、沙灘,、水果茶,。最愜意的莫過于，在湛藍(lán)的海灘,，躺在椅子上懶洋洋地享受日光浴,，嘴里不忘叼著吸管喝冰飲。

今天就來分享夏日的絕配：三款自制水果茶,，還有減肥的功效喲~

榨成汁的水果很容易被吸收,，還可能導(dǎo)致血糖過高。減肥的朋友盡量少喝果汁換成直接啃更好哦,。

我以整塊的水果為原料,，以綠茶、紅茶為茶底,，用蜂蜜代替糖來調(diào)味,，配方簡(jiǎn)單，更好保存了vc等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，讓你越喝越瘦,，越喝越美麗！清新的水果碰上醇香的茶,，繽紛的色彩非常討喜,，口感上也會(huì)給你一個(gè)驚喜哦。

詳細(xì)步驟見下方

繽紛水果茶（排毒養(yǎng)顏）

杯中放入蘋果半個(gè)+橙子2片+火龍果2片+冰塊,，倒入紅茶滿杯

這款果茶的搭配可以通便排毒,，美容養(yǎng)顏，愛甜的朋友可以加點(diǎn)蜂蜜,。

百香檸綠（美白潤(rùn)膚）

杯中放入奇異果1個(gè)+檸檬半個(gè)+百香果1個(gè)+蜂蜜1勺+冰塊,，再倒入綠茶

百香果加檸檬必須讓我們?cè)谙奶彀壮梢坏篱W電，搭配奇異果和綠茶,，小清新的組合有美白潤(rùn)膚的功效,。

草莓多多（降脂減肥）

杯中放入草莓4個(gè)+藍(lán)莓12個(gè)+百香果1個(gè)+檸檬半個(gè)+冰塊,，再倒入氣泡水

零熱量零卡路里的氣泡水是夏日飲品的最佳選擇,，草莓和藍(lán)莓都是熱量非常低的水果，而且有美容通便和明目抗氧化的功效,，完全不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖,！