肝好不好看“手”,，如果手上沒有這4個表現(xiàn)，恭喜你,，肝還算健康原創(chuàng) @峰哥 2018-07-07 閱讀90萬 病壞 - 噔哚 設(shè)彩鈴 肝臟是人體非常重要的器官,，主管這血液的運行以及代謝功能,，但是這個地方出現(xiàn)問題，很少人會及時發(fā)現(xiàn),，因為出現(xiàn)毛病它從來不“說”,，上面沒有感痛神經(jīng)，所以感受不到,，而比較嚴(yán)重的時候,，那么治療起來就比較麻煩了，而我們需要掌握好自測的方式,，如果發(fā)生問題,，就要引起相關(guān)重視了。肝好不好看“手”,，如果手上沒有這4個表現(xiàn),，恭喜你，肝還算健康,。 1,、指甲易斷這個比較好判斷，自測也比較方便,，指甲堅硬則代表你體內(nèi)氣血比較充足,，而如果很容易折斷，亦反之,。 2,、指甲豎線如果你發(fā)現(xiàn)指甲上有很多劃痕，變得粗糙起來,，并不是在哪蹭的,，而是代表肝血不足，甚至出現(xiàn)肝功能衰弱,?；貞浺幌率遣皇亲罱容^疲勞，經(jīng)常加班熬夜,，可能也會出現(xiàn)這樣的情況,。 3、指甲發(fā)黃如果出現(xiàn)這樣的情況,，你就要注意是不是體內(nèi)濕熱比較重了,，除此之外，還可以看下自己的眼白,，如果也發(fā)黃,，那么代表肝出現(xiàn)了問題。  4,、手掌變化可以觀察一下自己的手掌,，如果出現(xiàn)一些紅斑的話,，那么就要注意了，這也是肝臟受損的一種重要表現(xiàn),，還有一種自測方式,，就是將手按壓在桌子上,，受到壓力它會迅速變白,，當(dāng)松開又恢復(fù)，這個也需要注意,。  如果你的手上并沒有出現(xiàn)上述這4種表現(xiàn),，那么代表你的肝臟還算健康。但是如果有上述表現(xiàn),，那么在平日生活中要就要多加注意了,，及時進行保養(yǎng)和治療。1,、少動怒 如果經(jīng)常動怒的話,，代表肝火比較旺盛，長期如此的話,，就會損傷肝臟,，所以在平日里，要控制好情緒,，當(dāng)然也要找很好的發(fā)泄方式,，比如跑步、游泳這種運動方式,，從而進行轉(zhuǎn)移注意力,，還能提高身體素質(zhì)，對肝也是非常好的,。  2,、少熬夜晚上身體需要進行排毒，如果太晚睡覺,，就會造成血液里面垃圾變多,，從而也會影響到身體健康，所以盡量在11點前入睡,，而且營養(yǎng)上要注意補充,。  3、多喝水養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣,，不要等口渴才喝,，這樣也能稀釋血液，加速排泄廢物,，也能最大程度上減少毒素對肝臟的損害,。另外也要多注意睡眠和休息,，可以多喝一點蒲公英茶或者枸杞，可以養(yǎng)肝護肝,，夏天炎熱,，也可以吃一點綠豆粥，然后加入一點冰糖,，不僅能夠降火,，還能促進體內(nèi)代謝和排毒。你平常是如何養(yǎng)肝的呢,？  |
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