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肝不好，手先知,，注意手上這6種典型表現(xiàn)： 1. 指甲薄愛斷——造血不足 2. 指甲蓋發(fā)黃——肝經濕熱 3. 指甲無月牙——肝代謝弱 4. 指甲有豎線——肝臟受損 5. 手掌上有紅斑——肝臟毒素 6. 手掌青筋暴起——肝氣郁結 肝不好,，身體還有5個癥狀 1. 身體疲憊無精神，不開心,，悶悶不樂 2. 睡眠質量很不好,，容易醒，睡眠多夢 3. 刷牙的時候流血,，口腔臭,，舌苔發(fā)厚 4. 大便還會干結,，小便黃，眼睛干澀 5. 臉色暗淡物光澤,，還會出現(xiàn)斑、痘痘 有以上的表現(xiàn)和癥狀,，要養(yǎng)肝護肝 春天是養(yǎng)肝的好季節(jié),，老中醫(yī)說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。 平時如何養(yǎng)肝呢,？ ①多運動 ②不熬夜 ③不喝酒 ④多喝水 建議在水里加入肝臟喜歡的——六根譚青干 含有決明子,、菊花、牛蒡根,、枸杞,、蒲公英、白茅根等,。 蒲公英：降肝火,、清肝利膽 牛蒡根：修復肝臟細胞 用熱水沖泡5分鐘，每天一杯,，堅持一個月,，肝臟越來越健康。  |
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來自： 大小金 > 《醫(yī)藥寶典》
