山楂在生活中,，實(shí)在不算什么稀奇的食物，很多人平時(shí)都不碰山楂,，偶爾吃,，也只是吃加工過(guò)的山楂條、山楂片等,，其實(shí),，山楂是血液的“清潔能手”，會(huì)吃山楂,，能幫我們預(yù)防很多的血液病呢,。

人不可能永遠(yuǎn)年輕，到了一定的年紀(jì),，有的人是35歲,，有的人是40歲，有的人是50歲,，這些食物，我們血液自身的凈化能力就沒(méi)那么強(qiáng)了,，血液里面很容易留下“垃圾”,，血液的流動(dòng)也會(huì)變得遲緩起來(lái)，血管受到的壓迫會(huì)變重，于是,，血壓不知不覺(jué)就升高了,，血脂不知不覺(jué)也上去了。

建議大家吃吃山楂,，用山楂片來(lái)泡水喝,，有凈化身體血液環(huán)境的作用。

山楂水能擴(kuò)張血管,，軟化血管,，清理血管中不好的膽固醇，如果在山楂水中配上這一“寶”,，效果會(huì)更好,，既克制高血壓，又克制高血脂,，讓血管健健康康,，干干凈凈。

這一寶,，就是“菊花”,。山楂菊花茶，做法如下,，菊花干和山楂干的比例為3：10,，也就是3克干菊花配10克山楂干，先把山楂干洗干凈,，放入鍋中,，大火煮沸，再小火煮10分鐘,，然后,，將菊花放入，再將水煮沸,，關(guān)火,。山楂菊花茶就做好了。

菊花能殺菌,，又能解毒,，利尿，擴(kuò)張血管,，清熱,，原本就可以降血壓。平時(shí)頭痛,、腦袋發(fā)熱,，喝菊花茶也能改善,。

將菊花與山楂搭配在一起，有很不錯(cuò)的解油膩,，清血瘀的作用,，還能清除血管里的脂質(zhì)，減少脂肪在血管壁囤積,，還能防止人體發(fā)胖,，有利穩(wěn)定血壓，保養(yǎng)血管,。

如果,，身邊有親人血液流動(dòng)不暢，血管僵硬,，用山楂水煮菊花,，是很有利身體健康的，能軟化血管,，清理血液垃圾,，將血壓控制在安全的范圍。