高血脂作為現(xiàn)在越來越“年輕化”的一種慢性疾病，并不只存在于上年紀(jì)的老年群體,。隨著社會的不斷發(fā)展,，人們的飲食也變得多樣化，這也是為什么高血脂越來越年輕化的所在原因,。血脂高,，作為心腦血管的“隱形殺手”，不重視,，就會引發(fā)多種并發(fā)癥,，甚至危及生命安全,。

中醫(yī)認(rèn)為,，決明子具有清肝明目、潤腸通便的效果,，可以防治高血壓,、眩暈、頭痛,、腫痛,、便秘等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),，決明子具有明顯降血壓,，降血脂，抗血小板凝結(jié)等作用,，可以幫助保護(hù)血管,，預(yù)防血管疾病,。由此可以看出，決明子對人體的養(yǎng)生價值非常高,。

決明子具有什么作用,？

1、有助于心腦血管健康現(xiàn)在生活條件普遍提高,，所以人們的飲食越來越多樣化,，攝入的大魚大肉比較多，就會導(dǎo)致血液中膽固醇含量升高,，增加患血管疾病風(fēng)險,；

2、可以幫助軟化血管,，排出血管內(nèi)的垃圾,、毒素，可以凈化血液,，經(jīng)常喝決明子泡的水,，血脂也許可慢慢恢復(fù)正常；

3,、含有的大黃素葡萄糖苷,、大黃素蒽酮、大黃素甲醚,，具有降低膽固醇,、血液脂質(zhì)的作用。

決明子搭配這些食材,，可以起到最大化的作用,！

1、決明子加菊花可以去火降血壓

菊花具有清熱解毒的功效,，有上火癥狀的時候,，通過喝幾杯菊花茶就能夠得到緩解。經(jīng)常用決明子和菊花搭配起來,，泡水喝可以清火,，同時還能夠擴(kuò)張血管預(yù)防動脈粥樣硬化，從而起到降壓的功效,。

2,、決明子加山楂可以保護(hù)血管

決明子與山楂干一起泡茶，有助于促進(jìn)食物消化吸收,，改善血液循環(huán),，從而達(dá)到活血化瘀，清理血管垃圾,、保護(hù)血管的作用,?？扇?克決明子、10克山楂干,，然后一起放入杯中,，用開水沖泡，燜20分鐘后,，可根據(jù)個人喜好加入一點白糖來飲用 ,。