腎臟是人體內(nèi)一個(gè)特別重要的代謝器官,，它與我們的生活息息相關(guān),，腎臟主要承擔(dān)著人體排泄尿液的重要任務(wù)，同時(shí)它也是人體精神和氣血的主要來源之一,。不管男女老少,，一旦腎臟遭到了傷害，那么很可能影響我們的正常起居和生活習(xí)性,。因此腎臟功能的好與否,，對(duì)我們的身體有著深遠(yuǎn)的影響。

很多人年紀(jì)輕輕的就開始出現(xiàn)腎虛,、腎虧等問題,。被這些癥狀纏上之后，身體就會(huì)顯得沒有精氣神,，成天沒精打采的,，不僅在上司面前抬不起頭，同時(shí)也會(huì)被身邊的朋友笑話,。而且腎臟功能衰弱以后,，會(huì)讓人體提前步入更年期，身體的抵抗力也會(huì)逐漸的下降,，各種疾病也就會(huì)司機(jī)而入了,。有現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快了，人們的工作壓力也隨之加大了,，很多人的身體都處于透支的狀態(tài),，腎虛和腎虧等癥狀也就不請(qǐng)自來了。下面就給大家介紹一些補(bǔ)腎食物搭配方法,，讓我們遠(yuǎn)離腎虛和腎虧的困擾,。

野生的茶樹菇主要生長(zhǎng)在油茶樹的枯干之上，它是現(xiàn)在人們非常鐘愛的一種食用菌類,。它吃起來絲絲潤(rùn)滑,，非常的香醇耐咀嚼。茶樹菇里面含有大量人體所需要的氨基酸成分,，可以起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果,。將它和雞肉一起煮，可以起到溫暖腸胃的作用，同時(shí)里面富含的膳食纖維素也可以提高腸胃的消化能力和排泄能力,。