斯涵涵

據(jù)報(bào)道,穿上防護(hù)服,戴上頭盔和橡膠手套,選一根棒球棍,進(jìn)入一個(gè)封閉房間,30分鐘內(nèi)砸碎約25個(gè)酒瓶……一個(gè)月內(nèi),600多人體驗(yàn)了這種“發(fā)泄”的感覺,。位于北京798藝術(shù)區(qū)的一家發(fā)泄屋,近日成為年輕人推崇的“網(wǎng)紅”。發(fā)泄屋方面介紹,參與者可以通過擊碎,、損壞和破壞所提供物品來達(dá)到減壓和享樂目的,。

當(dāng)今社會,工作節(jié)奏快,生活壓力大,觀點(diǎn)多元相互撞擊……一些人一時(shí)難以適應(yīng),產(chǎn)生了這樣那樣的負(fù)面情緒。發(fā)泄屋利用破壞性療法的原理,通過暴力毀壞物品的手段,讓顧客來此“一砸為快”,。顧客釋放了來自生活和工作的多重壓力,得到某種享樂,商家也從中獲得收入,。因?yàn)榘l(fā)泄屋比較適合現(xiàn)代年輕人的減壓、好奇的消費(fèi)心理,故而生意不錯(cuò),成為網(wǎng)紅,。

然而,發(fā)泄屋是參與者通過擊碎,、損壞和破壞所提供物品來達(dá)到減壓和享樂目的,過于依賴、沉迷其中可能弊大于利,。一者,砸爛物品是個(gè)體力活,“發(fā)泄”結(jié)束,有人感覺“很累”,砸爛的廢屑一不小心還可能使人受傷,何苦來哉?二者,破壞欲會讓人上癮,“暴力性”的發(fā)泄方式,雖然使人獲得短暫爽快,但走出發(fā)泄屋,回歸不能任意打砸的現(xiàn)實(shí),反而會對發(fā)泄者產(chǎn)生不良的后續(xù)影響,。三者,商業(yè)化的發(fā)泄屋價(jià)格也不算便宜,花錢到發(fā)泄屋“埋單”,無形中又增加了自己的經(jīng)濟(jì)開支,而這種“暴力性”減壓方法其實(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀,、做家務(wù)等其他方式代替,既節(jié)省了開支,也可以重復(fù),、持續(xù)地轉(zhuǎn)移注意力,減緩壓力,其效能高于發(fā)泄屋,大家不妨一試。

更嚴(yán)重的是,對一些到“發(fā)泄屋”砸模特,、砸兒童玩具的人來說,這些被砸的物品實(shí)際上起到的是目標(biāo)替代的作用,。這種發(fā)泄會容易形成一些定式,體驗(yàn)者會習(xí)慣使用這種方法。一旦找不到發(fā)泄的替代物,就可能會對原有物進(jìn)行攻擊,因此,過于依賴發(fā)泄屋排泄壓力有可能誘發(fā)犯罪,。

由此可見,發(fā)泄屋不是排解壓力的良方,。面臨強(qiáng)大壓力的現(xiàn)代人需要認(rèn)識到,月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,人生不如意十之八九,。在社會的重壓和人生的挫折面前,要注意調(diào)整自己的心態(tài),增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,改善睡眠障礙,學(xué)會給自己減壓。當(dāng)受到負(fù)面情緒侵?jǐn)_或遇到自己一時(shí)無法克服的困難,嘗試向外界求援,用科學(xué)方法合理解決,逐步加強(qiáng)自己的心理承受能力和社會適應(yīng)能力,。

而全社會也要加強(qiáng)負(fù)面情緒、心理疾病方面的重視力度,在社會財(cái)富不斷增加的前提下,加大各個(gè)群體尤其是弱勢群體的心理關(guān)懷和援助力度,逐步改善其生存環(huán)境,做好心理疏導(dǎo),、減壓工作,最大程度調(diào)動(dòng)個(gè)體的潛能和樂觀情緒,。同時(shí)健全社會保障,提供多元渠道幫助年輕人減少生存壓力,提升生活品質(zhì),找到人生樂趣,減少負(fù)面情緒的侵?jǐn)_。這是發(fā)泄屋帶給我們的深度思考,。