肝臟在人體當(dāng)中屬于非常重要的身體器官,，不僅可以分泌膽汁,，消化食物當(dāng)中的一些脂肪，以及代謝的功能,。尤其是人們在喝酒以后,，人體的肝臟都能夠起到代謝酒精的作用。只有肝臟健康了的身體才能夠健康,，如果人們的肝臟出了問題,，導(dǎo)致代謝功能變差，多種物質(zhì)都會在身體發(fā)生多次反映,，從而影響到身體的健康,。

   肝不好的的人，需注意4個異常：

    1,、眼睛出現(xiàn)問題

   中醫(yī)認為,，肝開竅于目，因為有肝臟輸送養(yǎng)分給眼睛,，眼睛才變得靈活有神,，所以，肝臟正常生理功能出現(xiàn)問題的時候,，輸送到眼睛的養(yǎng)分也就受到影響,，眼睛方面的問題如視力模糊、眼睛干澀,、眼睛疲勞等問題也就會出現(xiàn),。

    2,、酒量突然下降

   對于愛喝酒的人來說,，酒量問題可以反映出肝臟方面的問題，如果之前一個人酒量很好,，但現(xiàn)在突然酒量下降,，沒喝幾杯就醉倒了，這就要注意可能是肝臟方面的問題,。

   肝臟具有解毒功能,，可以幫助分解部分酒精，之前肝臟好的時候喝酒不容易醉，而現(xiàn)在肝臟分解功能出現(xiàn)問題,，醉酒的情況也就更容易出現(xiàn)了,。

    3、臉色變得很差

   肝臟不好的人在臉色方面也會出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀,，比如臉色變得更黑,，額頭上更容易冒痘痘等情況，其中臉色變黑主要是由于肝細胞當(dāng)中鐵元素流失到血液當(dāng)中引起一系列化學(xué)反應(yīng)所致,。

    4,、月經(jīng)出現(xiàn)紊亂

   中醫(yī)當(dāng)中，肝臟有藏血的作用,，而一旦肝臟受損,，血液的正常供應(yīng)也會受到影響，對于女性來說,，血氣不足就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的問題,。

   日常做好3件事，肝臟一點點變好,！

    一,、常歡笑，疏肝氣

   肝氣郁結(jié),，是導(dǎo)致很多肝病的誘因,。而肝臟，喜歡條達,，厭惡抑郁,。保持一份好心情，減少生氣等抑郁情緒,，才會有利于肝氣的抒發(fā),。所以，經(jīng)常笑一笑,，有助于調(diào)節(jié)心情,，保護肝臟健康。

    二,、多喝水,，排肝毒

   一旦，肝臟受損,，首先就會影響肝臟解毒排毒能力,。所以，生活中,，要注意給幫助肝臟排毒,。多喝水,，主動喝水，可促進血液循環(huán),，有利于身體排毒,，減少肝臟負擔(dān)，在水中加入養(yǎng)肝小植物,，效果會更佳,。

    三、常敲打,，強肝氣

   閑來無事,，經(jīng)常敲打肝經(jīng)，可以強健肝氣,。肝氣一通,，百脈皆通。肝經(jīng),，就在人體大腿內(nèi)側(cè),，也就是內(nèi)褲線的位置。經(jīng)常敲打一番,，有助于疏經(jīng)活絡(luò),，強健肝臟健康。