痤瘡是一種很常見的皮膚問題,，導(dǎo)致痤瘡的原因有很多，平時我們一定要多注意,。得了痤瘡會對我們的容貌有很大的影響,，應(yīng)該怎么辦才好?；加叙畀彂?yīng)該在飲食方面多注意一些,，痤瘡不能吃什么?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦,。

　　痤瘡怎么辦

　　1,、局部涂藥治療痤瘡

　　患有痤瘡我們可以使用藥物治療，主要是治療方法就是使用外用的藥物,這不過這個治療適合癥狀比較輕的患者,一般使用一段時間我們就會看到效果,，常選擇的藥物都是用祛除堵塞毛孔角質(zhì)的藥,、殺滅細菌的藥、消除炎癥的藥治療,。

　　2,、口服藥治療痤瘡

　　如果不喜歡使用外用的藥物，認為對皮膚有傷害,，那么我們可以選擇口服的藥物,，口服的藥物見效的時間就比較慢一些，這個藥物的作用主要是清除堵塞毛孔的皮脂、消除炎癥,。如果出現(xiàn)的癥狀比較嚴重,可服用抗生素,、激素類、維他命A族,。

　　3,、壓出痤瘡治療痤瘡

　　我們有一點一定要知道，這里面說的壓出,并不是使用自己的手壓出,，而且用特殊設(shè)計的痤瘡壓出機,，這樣會讓我們的痤瘡好的更快一點，可預(yù)防痤瘡疤痕,。早起患有痤瘡的時候,，使用痤瘡壓出機效果較好，壓出炎癥性痤瘡時要小心,。

　　4,、痤瘡要保持臉部的清潔

　　保持臉部的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉,不易用含有酒精的洗面奶,用溫和的無刺激的洗面奶。注意面部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品,。

　　5,、痤瘡癢禁止吃辛辣刺激的食物

　　禁止吃辛辣的食物,禁止吃有刺激性的食物,禁止喝酒,吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān),。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出,。

　　痤瘡的原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞,，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件,。皮膚的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感,，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動,，都會影響到皮脂的分泌。有些女性,，會發(fā)覺在月經(jīng)周期前后,，或在熬夜與壓力大時就萌發(fā)青春痘。

　　毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質(zhì)層較薄,，易脫落,，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出,。反之,，角質(zhì)層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口,，形成粉刺,。細菌過剩的皮脂會阻塞毛細孔,，少氧多脂的環(huán)境有利于細菌的繁殖而導(dǎo)致炎癥，特別是緊張或經(jīng)期前,，會出現(xiàn)短暫性青春痘,。

　　神經(jīng)系統(tǒng)：過于緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產(chǎn)生,。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長,，進而刺激油脂的分泌。

　　性荷爾蒙：有些女性在成人期,，會出現(xiàn)油性皮膚,，大部分是由于她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙，并刺激皮脂的分泌,。

　　食物：吃得過飽,，未經(jīng)充分消化道的食物積存于體內(nèi)，消化不良,、廢物毒素排泄不暢,，以及對高糖分飲料、油炸類,、海鮮類的嗜好,，均會為青春痘的產(chǎn)生埋下禍根。

氣候：皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加,，于是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w,。

　　不適當?shù)谋ｐB(yǎng)品：較為油性的保養(yǎng)品，只適用于干性肌膚的保養(yǎng),。 反之,，則會將毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌難以排泄,。

　　睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調(diào),，皮膚也由健康的弱酸性 變成堿性，失去殺菌作用,。

　　發(fā)育期間：青春期雄性激素急劇增加,，皮脂腺過度發(fā)育，毛囊角質(zhì)化嚴重,，不能順利排除皮脂,，引發(fā)青春痘。

　　紫外線：某些高防曬系數(shù)產(chǎn)品,，經(jīng)太陽輻射后，防曬品的分子極易滲入皮膚,，從而堵塞毛孔,，影響油脂的正常分泌,，增加了青春痘形成的機會。在這種情況下,，首先要徹底清潔皮膚,，并以臭氧蒸臉，促使毛孔完全打開,，再逐一取出嵌在毛孔內(nèi)的黑頭粉刺,。

　　藥物：不適宜的避孕藥及某些抗生素，可能會擾亂荷爾蒙的平衡系統(tǒng),，而產(chǎn)生過度皮脂溢出,。

　　痤瘡不能吃什么

　　1、不能吃辛辣食物

　　在生活中刺激性食物到處都有,，像蔥,，姜，蒜,，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào),，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

　　2,、不能吃高糖食物

　　人體食入高糖食品后,，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多,，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn),。因此患者忌食高糖食物，如白糖,、冰糖,、紅糖、葡葡糖,、巧克力,、冰淇淋等。

　　3,、不能吃高脂類食物

　　盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品,。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重,。因此,，必須忌食如豬油、奶油,、肥肉,、豬腦、豬肝,、豬腎,、雞蛋,、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等,，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的,。

　　4、不能吃過敏的海產(chǎn)品

　　在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品,而過敏的現(xiàn)象,，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產(chǎn)品后,，會擴大痘痘的范圍，并且此時的痘痘是很難治愈的,，因此,，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產(chǎn)品,。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦,，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了痤瘡怎么做能夠得到治療了，在平時大家一定要多注意預(yù)防痤瘡的出現(xiàn),，此病一般是不容易很快的治好,，并且需要患者特別的細心。在平時一定要注意皮膚的清潔,。