大家都知道，推拿在平時(shí)也是可以操作的,，按揉一些穴位,，對(duì)自身健康有益，小兒推拿也是如此,，有一些穴位,，是可以作為平時(shí)保健所用的,。在之前介紹穴位的時(shí)候，家長(zhǎng)經(jīng)常詢問(wèn)穴位能否作為日常保健來(lái)用,，其實(shí),，能夠作為日常保健的穴位，都是一些偏于補(bǔ)益和作用較溫和的穴位,，作用效果太強(qiáng)的穴位則不宜經(jīng)常用,，不然會(huì)影響小兒身體的陰陽(yáng)平衡，起到相反的結(jié)果,。今天,，我們就介紹總結(jié)一些可以作為日常保健所用的穴位和手法吧！

看到補(bǔ)脾土,，估計(jì)好多家長(zhǎng)就會(huì)心里嘀咕,，為什么又是補(bǔ)脾土。這個(gè)是與小兒的生理特點(diǎn)有關(guān)的,，小兒脾常不足,，平時(shí)是可以補(bǔ)補(bǔ)脾經(jīng)的，幫助脾臟運(yùn)化飲食水谷,，進(jìn)而化生為孩子身體所需的物質(zhì),，如果孩子吸收不了，那么身體能怎么強(qiáng)壯呢,？

脾經(jīng)位于小兒拇指的橈側(cè)緣,。補(bǔ)脾經(jīng)：家長(zhǎng)用左手握住孩子的手，用拇指的指腹由小兒的拇指端直推至指根,，150~300次,。補(bǔ)脾經(jīng)能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，化積和中,。

有人看到摩腹,，會(huì)覺(jué)得很容易，千萬(wàn)不要小瞧了摩腹,，肝,、脾、胃,、膽,、腎、大腸,、小腸等臟器都住在這里,，腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”，因此,，摩腹能夠調(diào)節(jié)臟腑的經(jīng)氣運(yùn)行,，還能促進(jìn)運(yùn)化，幫助孩子消化吸收,。對(duì)于摩腹的方向,。順時(shí)針摩腹，是順應(yīng)腸道的運(yùn)動(dòng),，能夠促進(jìn)胃腸道通暢,，不過(guò)在操作時(shí)還要注意手法的輕重，“輕柔和緩”時(shí)都為補(bǔ),，反之,，即有“瀉”的作用。

孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“摩腹數(shù)百遍,，則食易消,，大益人，令人能飲食,，無(wú)百病,。” 每天給孩子摩腹150~300次,，能夠胃腸通暢,、氣血順暢。

足三里是腿上的一個(gè)重要的保健穴位,，不僅僅對(duì)成人有益,，孩子也是的。揉足三里,，可以讓孩子的消化系統(tǒng)舒舒服服的,，因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的經(jīng)穴，其對(duì)胃腸有很好的調(diào)節(jié)作用,。還有足三里可以調(diào)節(jié)身體免疫力,、增強(qiáng)抗病能力,、扶正祛邪,。經(jīng)常揉是可以強(qiáng)壯身體的。它位于外膝眼（犢鼻穴）下3寸,，脛骨前嵴旁開(kāi)1橫指(中指),。用拇指端按揉之，稱為揉足三里,，左右腿各揉150~300次,。

捏脊是在刺激背部的膀胱經(jīng)和督脈，督脈主一身之陽(yáng)，捏脊能夠調(diào)和陰陽(yáng),、強(qiáng)身健體,，如果您的孩子消瘦，經(jīng)常生病,，身體差,，建議您多花點(diǎn)功夫，給孩子捏捏脊,，膀胱經(jīng)在背部有許多背俞穴,，捏脊時(shí)，會(huì)刺激到五臟的背俞穴,，從而調(diào)理全身,。

捏脊作為一個(gè)保健手法，用您兩手的大拇指和食指,，抓起孩子背部的皮膚,，從尾巴骨那往上捏到到后頸部就可以了，每天3~5次即可,。

上面的穴位,，之前的介紹過(guò)，想要詳細(xì)了解的可以翻看,，這上面的四個(gè)穴位,，是比較常用的，不過(guò)家長(zhǎng)在應(yīng)用之前,，還是要根據(jù)自己孩子的情況來(lái)選用,，體虛用可以，如果是有積滯,，那就要配合一些消導(dǎo)化積的手法,，而且初起要以消導(dǎo)化積為主，后期以調(diào)補(bǔ)脾胃為主,，不同狀態(tài)下的手法側(cè)重也是不同的,。今天的內(nèi)容就介紹到這了，以后還會(huì)介紹一些總結(jié)的內(nèi)容的~