01

好友Nancy,，出生在三線城市一個重男輕女的家庭。

她的哥哥,，從小就優(yōu)先享受著,，不算富足的家中各種資源。

少干活,，多玩耍,，爭奪玩具時，爸媽總會先罵妹妹,。

而她,，剛剛十歲，就要幫媽媽縫紉,、洗衣,。

稚嫩的小手，拿握剪刀時磨出繭子,。

爸媽瞪著眼說,，女孩遲早是潑出去的水。

爭吵更是家常便飯,。

大年三十晚上,，全家依然開戰(zhàn)。

菜涼了,，心更冷。

生活,，像是望不見底的深井,。

她如此憎恨父母的語言，但幾乎照單全收,。

和同學(xué)交流,，一言不合Nancy會怒斥回去。

 “再瞪我,，信不信有你好看,？”

繃著的臉，讓同學(xué)倒吸口冷氣,。

直到上大學(xué),，Nancy看到一絲亮光。

陌生的城市里,，霓虹燈閃爍,。

畢業(yè)之后，命運或許可以自己掌握,。

 不再看人臉色,，男尊女卑,。

作為資深理科生，她卻誤打誤撞地進入教育行業(yè),。

既沒有人情世故的積累,，也沒有前輩指點。

她從基層學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,，慢慢晉升到管理層,。

業(yè)績一路飆升，在工作中展露鋒芒,。

略胖略黑的女生,，漸漸變成高挑的職場女性。

Nancy外形破繭成蝶,，也可以買起像樣的品牌,。

她卻痛苦地發(fā)現(xiàn)，和別人的交流方式,，竟然是從小最反感的,。

眼睜睜看著自己手指著下屬，苛刻責(zé)罵,。

“犯這些低級錯誤,？還要我再教嗎？”

對老公也大聲吼叫,，

“又把桌子弄亂了,。生活不會自理嗎？”

吼完之后開始后悔,，為何還是硬邦邦的語言,？

工作讓她忙成旋轉(zhuǎn)的陀螺。

幸運的是,，一點一滴的付出開始有收獲,。

業(yè)績優(yōu)異，買了房子,，車子,。

普通的城市中產(chǎn)的生活開始了。

而外地父母的電話,，還是逃不過的軟肋,。

一如既往的指責(zé)批評，讓她心里打顫,。

02

粉嫩嫩的女兒樂樂出生了,。

是Nancy起的名字，她希望女兒能夠簡單快樂,。

一歲前的小孩聽不懂訓(xùn)斥,，哭得讓人煩躁,；

她還怒氣未散時，孩子已露出童真笑臉,。

哺乳中的天使微笑,，都讓Nancy心滿意足。

樂樂肆意地喜怒哀樂,，Nancy看得羨慕,。

“媽媽，魚可以飛上大樹嗎,？”

 “媽媽,，你好像一只軟軟的兔子?！?/p>

Nancy扮著鬼臉,，從來沒有這么釋放過。

“和樂樂在一起,，不止是體驗到了什么是母愛,。最大的收獲，是我第一次看見放松的自己,。我也可以很柔軟,。”

哺乳和尿布的洗禮中,，Nancy累的打盹,；

但她發(fā)現(xiàn)，小生命的到來,，一點點在喚醒內(nèi)心匱乏愛的小孩,；

復(fù)蘇了自己給予愛的能量。

因為需要父母照顧孩子,，Nancy爸媽搬來了她家。

一句句扎心窩的話,，又在屋檐上空回響,。

“一刻也不得安寧，都是你拖累的,?！?/p>

Nancy還是感覺一扎就疼。

03

她讓習(xí)慣了高效率的自己,，必須要停下來看,。

這種指責(zé)的循環(huán)，是不是宿命,？

觀察自己,，從來不是一件輕松的事情,。

Nancy試著去回觀父母成長的時代。

事實上,，他們也是封建時代的受害者,。

Nancy的姥爺也重男輕女，她媽媽連學(xué)都沒上過,。

她爸爸嘴上帶刀,，說話不饒人。

爸媽年輕時生意失利,，一生都疲于還債,。

語言有時狠毒，也來源于內(nèi)心的不甘,。

如今,，他們已是滿頭白發(fā)了。

Nancy每次回到家,，飯桌上都熱氣騰騰,。

爸爸在廚房里，摘菜,、燉湯,。

升級為姥姥的媽媽，抱著樂樂哼搖籃曲,。

這種待遇,，Nancy很少享受過。

當(dāng)同事和她爭執(zhí)問題,，Nancy還會一觸即燃,。

但她開始在腦海里過電影。

“和他們吵架時,，我拼命維護的,，是價值。

小時候沒有能力,，去躲避爸媽責(zé)罵,。

哪個同學(xué)敢嘲弄我，我就拼死和他罵,。

我的嘴,，是出了名的犀利。

感覺就像,，我在抱住一枚求生的盾牌,。

證明自己的價值感。

現(xiàn)在，我有了謀生的能力,。

卻還在和別人對抗,，就像隨時待命。

我不是丟盔棄甲,，而是沒必要穿盔甲去戰(zhàn)斗啊,。

不用再爭個對錯，來刷我的存在感,?！?/p>

披在身上的無形盔甲，在一件件卸下來,。

心好像輕松了很多,。

孩子爸爸開玩笑說，“充滿憤怒的氣球,，有點撒氣啊,。

女兒和我，是來拯救你的天使吧,？

“剛見你時,，感覺你渾身帶刺。

還好我頂住了嚴(yán)刑考驗,?！?/p>

Nancy沒控制住眼淚，嚎啕大哭,。

遇到內(nèi)心強大的老公,，她感謝老天恩賜。

Nancy為了犒勞爸媽,，帶他們?nèi)ズI城市玩,。

她媽那張嘴，還是一刻不停地抱怨,。

“什么玩意,？前面的車開得太過分了?！?/p>

“你能慢點嗎,？想讓你媽暈死在車?yán)飭幔俊?/p>

Nancy神經(jīng)末梢像被踩住,，很想狠狠地對罵,。

可是,，她發(fā)現(xiàn)情緒平息下來時,，她不想對吵了。

她媽媽，還是只看見負(fù)面的東西,，罵完算完,。

而她，已經(jīng)不再被一句話就戳到粉身碎骨,。

因為她有了翅膀,，可以看到更廣闊的世界了。

04

Nancy一度以為,，原生家庭的創(chuàng)傷像一座五指山,，

壓得她永遠(yuǎn)喘不過氣來。

她發(fā)現(xiàn),，最難的事情,，是接納最真實的自己。

從小厭倦暴脾氣,，卻只會用這種方式對待別人,。

這種內(nèi)心的否定，甚至比暴力的語言還猛烈,。

自立,、自強，是不是要表現(xiàn)地像鎧甲勇士,？

所謂的堅強,，是不是“外強中干”？

她用了十年時間,，去重新認(rèn)識自己,。

心理學(xué)中，有段關(guān)于覺察的理論：

“覺察是我想知道我是什么樣的,。

羅杰斯說,，像欣賞一輪落日，帶著純粹的興趣,。

不評判的覺察帶給你兩樣?xùn)|西,，一是使你看到更多的事實，帶來更精確的行動,。

二是容納了更多存在,，擴展了你的自由?！?/p>

Nancy對下屬溫和了許多,，不再一通怒罵。

“這次發(fā)布會很關(guān)鍵,。

你只拿出了Plan A,，備案方案請盡快搞定。”

“我不是天生暴躁,，那只是抵御傷害的武器,。

那個曾經(jīng)尖銳傷人的“我”，也是我的一部分,。

我在和它握手言和,。”

05

個體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒,，提出“創(chuàng)造性自我”概念,。

塑造生活的，不僅是際遇,，更多是成長的心智,。

一個更柔韌的Nancy，在誕生,。

“有時候脾氣還是會暴躁,。

但我不再急于批判自己了。

我腦子里,，好像安排了另一個聲音,，去撫慰它。

就像一個觀察員,，冷靜下來之后開始指揮,。”

電影《岡仁波齊》主題曲中唱到：

“奄奄一息過/那個真正的我/他才能夠誕生”

痛哭過的Nancy,，學(xué)會了扛得起,，放得下傷痕。

丟下了盔甲,，反而更加強大,。

不是虛張聲勢，而是從內(nèi)而外的氣場,。

“一些人要生存多少年 / 才能夠獲得自由,？”

鮑勃迪倫已經(jīng)問了很多年了。

真正的自由是什么,？

不是放縱不羈,，也不是控制一切；

而是認(rèn)識自己,，有能力去愛自己,，也有給予愛的能力。

這是心的自由,。

受益最大的,，還有Nancy的女兒,。

她瞪著好奇的眼睛，看著眼前的媽媽,，笑的從容、生動,。

作者：Hi,，我是Melody曾婷，8歲女孩媽媽,。積極心理&思維教練,，致力于親子教育、情感咨詢和自我成長領(lǐng)域,。30歲赴英進修,；威斯敏斯特大學(xué)傳播系碩士；CoRT（Cognitive Research Trust）系統(tǒng)思維訓(xùn)練認(rèn)證高級講師,；美國正面管教協(xié)會認(rèn)證家長講師,；中科院心理所教育心理學(xué)研究生；清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師培訓(xùn)班混合教學(xué)方式結(jié)業(yè),；兩次在TEDx演講平臺發(fā)表“女性成長思維”主題演講,；微信公號“女性成長思維”。文章發(fā)布于千余家在線平臺,，如人民日報夜讀,、讀者、作家導(dǎo)刊,、家庭,、中國教育研究等。一對一咨詢Wechat：37035772,。