春季到了之后,，家長們也都開始注意孩子長個的問題,，現(xiàn)在到了四月,，也是整天春天春意最濃，孩子最好的“拔高期”,。很多父母給孩子準(zhǔn)備了很多有營養(yǎng)的食物,，想讓孩子竄竄個，其中不乏有一些大補的食物,。其實這種做法是不對的,，不僅不能給孩子補充營養(yǎng)，甚至還會傷害孩子嬌嫩的脾胃,，讓孩子形成積食,。

也正是因為家長錯誤的做法，讓很多孩子都“中招”了,。姐姐家的孩子就是這樣,，喝了兩天大骨湯就出問題了。孩子變得不愛吃飯,，晚上還咳嗽不斷,，到醫(yī)院一檢查，才知道孩子是積食了,。其實這也是因為姐姐忽略了孩子脾胃的承受能力,，這些大補的食物不但不能幫孩子補充營養(yǎng)，還會傷及脾胃,，造成積食,，影響孩子的健康。

積食是孩子健康的“絆腳石”

積食對孩子的傷害很大,，不但會影響孩子食欲,，也會對孩子的健康和發(fā)育產(chǎn)生阻礙。孩子的很多病癥看起來種類各異,，但實際上大多都與積食有關(guān)系,。比如發(fā)熱、咳嗽,、反復(fù)感冒,、頭疼、便秘,、腹瀉,、貧血等，都有可能是孩子積食引起來的,。如果家長不重視,，積食也很有可能成為孩子發(fā)育路上的“絆腳石”。

及早發(fā)現(xiàn)積食是關(guān)鍵

孩子脾胃天生不足，所以或多或少都有一些積食的情況,。積食如果能夠得到及時的控制,，那對孩子身體的傷害也不會太大。就怕家長不能及早發(fā)現(xiàn),，積食越拖越嚴重,，對孩子的傷害也越來越大。

因此,，家長應(yīng)該能夠?qū)W會辨清積食,，平時家長可以通過看孩子食欲、睡眠,、面色,、鼻梁、聞口氣等方式來分辨積食,。如果發(fā)現(xiàn)孩子有積食的跡象，就要及早幫助孩子處理了,。

它是孩子天然“化積往”,，隔天喝一碗，強脾去積食,，一碗才幾塊錢

對于積食的孩子,，飲食上一定要注意。首先三餐在定時的基礎(chǔ)上要減量,，給脾胃減負擔(dān),，其次一些生冷、油膩食物千萬不能給孩子吃,。今天教大家做一碗粥,，每天幾塊錢，清理積食,，增強脾胃,。

山藥山楂粥

【食材】：山藥、粳米各50克,，鮮山楂20克,，肽菇末2g

【做法】：將山藥洗凈去皮后，切成丁狀,，粳米淘洗干凈,，山楂洗凈去核，切成片,。然后將山藥,、粳米、山楂一通放入鍋中，加水煮至粥爛,。然后盛出后涼至常溫,，加入肽菇末即可。

【用法】：每天給孩子喝一碗即可,。

【功效】：山藥,、粳米、山楂,，都能補益孩子脾胃,，增強脾胃的運化能力。肽菇末是一種特殊膳食,，可以促進孩子對營養(yǎng)的吸收,，也能促進脾胃運化。家長如果懶得給孩子做粥的話,，也可以直接用肽菇末給孩子沖水喝,，促進脾胃發(fā)育，讓孩子不積食,，還能長大個,。