4月8日中午，趙又廷官宣了高圓圓懷孕的喜訊：每每遇到大家的關心,，我們總是回答,，“順其自然?！?現(xiàn)在,，我們可以說，“是的,，謝謝大家一直以來的祝福,。”隨后，高圓圓本人轉發(fā),。娛樂圈的明星以及網(wǎng)友紛紛送上祝福,，恭喜兩位~

按年齡來算，高圓圓可以說是名符其實的高齡孕婦了,。其實不止明星，現(xiàn)在我們身邊也有很多人高齡備孕,，尤其是全面二孩政策放開后,，身邊多了不少高齡備孕者。雖然錯過最佳生育年齡（23~28歲）的女性面臨著生育風險,，但風險是可以規(guī)避的,。那么，高齡備孕需要做好哪些事情,？

備孕前先做個生育力評估

年齡是硬指標,，但醫(yī)學上沒有絕對一詞。很多高齡媽媽想生二胎,，但不知道自己的身體是否還能懷孕,，這時候，可以做個生育力評估,。一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況,、輸卵管情況、男方的精子狀況（包括精子濃度,、活動力,、畸形率、液化時間）等方面,。相比后面兩者,，女方卵巢儲備對生育力影響是最大的，目前公認的卵巢評估標準為抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超數(shù)卵巢內竇卵泡數(shù)量,，二者結合對卵巢評估來說更為準確,。

高齡備孕必做的檢查

高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查，還應該做這幾項檢查,。

體重（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數(shù),，如果體重指數(shù)>25，那就要注意通過飲食,、運動把體重降到正常范圍之內,，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病,、流產的風險的發(fā)生率大大增加,。議每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。

血壓波動規(guī)律一般是兩峰一谷,，清晨和下午4至6點是高峰,，可以重點監(jiān)測這兩個時間段。如果血壓升高,，>140/90mmHg,，需要去醫(yī)院檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題,，及時調整,。

可以檢查餐后2小時血糖,，糖化血紅蛋白了解體內糖代謝的情況,，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”,，血脂檢查也很關鍵,，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率,，對高齡媽媽非常不利,。

現(xiàn)在醫(yī)院中很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢,、橋本甲狀腺炎患者,，孕前一定要檢查甲狀腺功能，胎兒的發(fā)育不能缺少母體甲狀腺素的供應,。

通過檢查脂肪肝等情況，最好不要帶脂肪肝懷孕,。 

高齡生育,，并不意味高危生育；高齡生育,，并不一定是個不好的選擇,！能在生育年齡規(guī)劃生育當然是最好的，但如果不能,，先進的輔助生育技術也能幫到想要孩子的家庭,。

未雨綢繆,，提前為自己留下生育的機會。現(xiàn)代職場女性或男性不想馬上有孩子,，又不想錯失現(xiàn)在的優(yōu)質卵子,、精子,。可以考慮冷凍卵子,、冷凍精子,，為自己留下一個選擇的機會。

由于國內規(guī)定單身人士不能接受輔助生育的治療（包括冷凍卵子,、冷凍精子）,，現(xiàn)階段很多年輕人去美國冷凍卵子、精子,。

現(xiàn)代都市女性和男性選擇去美國冷凍卵子,、精子，除了安全合法的原因外,，還有一方面是美國輔助生育技術占據(jù)世界前沿地位，采用的冷凍技術會盡可能完美保存卵子,、精子的受孕能力和質量,。

高齡懷孕可能對寶寶的身體健康也有影響。美國現(xiàn)行的“第三代試管嬰兒”也稱胚胎植入前遺傳學診斷,，通過PGD/PGS篩查技術,，可對125種遺傳學疾病做出最準確的診斷，可做250項基因篩查確保孩子健康,，保障了被植入胚胎的質量,，利于胚胎的著床、妊娠,，大大提高了試管嬰兒的成功率,；另外，經(jīng)過PGD/PGS篩查的胚胎,，更好地繼承了父母最優(yōu)秀的遺傳基因,，使寶寶更健康、更聰明,。

不僅是高齡備孕家庭,，很多人工受孕的年輕家庭也可以獲益，尤其對家族遺傳病史有所顧慮的夫妻,。通過對遺傳疾病的基因序列進行識別,，試管嬰兒技術能有效地為家庭篩選排出帶有遺傳病基因的胚胎，選擇健康的胚胎進行移植,。

雖然現(xiàn)在有試管嬰兒技術可以為高齡產婦提供非常有效的助孕支持,，但是即使是試管嬰兒,，也經(jīng)不起一味的拖延，再先進的科技,，也是以您的身體為基礎,。