除了痰濕體質(zhì)以外,，痰濕血瘀體質(zhì),、氣虛體質(zhì)也與肥胖相關(guān),，這兩種體質(zhì)的人分別被稱為“黑胖子”和“白胖子”。

針對(duì)這兩種體質(zhì)的肥胖人群,，又該如何逆轉(zhuǎn)體質(zhì),，輕松瘦身呢？

痰濕血瘀體質(zhì)不僅容易發(fā)胖,，還可能引發(fā)心梗,、腦梗。

這類人群可能有黑斑,、鈔票紋,、舌下靜脈淤紫等表現(xiàn)。

鈔票紋：痰濕體質(zhì)人群的臉頰部位可能會(huì)有毛細(xì)血管堵塞,，表現(xiàn)為細(xì)微的紅血絲,，就好像百元大鈔上很細(xì)的紅色紋路。

舌下靜脈淤紫：普通人舌下靜脈很淺或看不到,，但血瘀的人舌下靜脈會(huì)又青又紫,。

黑斑：脖子、腋窩,、大腿根等褶皺部位皮膚發(fā)黑,，稱為假性黑棘皮癥，也叫“黑胖子”,。

藥材：肉桂10g,、陳皮20g、冬瓜皮20g,、荷葉30g,、茯苓15g、昆布15g,、姜黃10g,、生山楂20g。

方法：將藥分兩次煎煮,，兩次藥湯混合,，飯后一小時(shí)服用，每日一次,，一個(gè)月為一個(gè)療程,。

功效：昆布能軟堅(jiān)散結(jié)，善于化頑痰,；姜黃活血化瘀,、行氣止痛、輔助降血脂；山楂能消食化積,、活血化瘀,，輔助緩解痰濕血瘀體質(zhì)。

氣虛體質(zhì)的肥胖人群在生活中也很常見(jiàn),，也就是常說(shuō)的“虛胖”,。

以下8道題都有四個(gè)選項(xiàng)：A.很少（每年少于2次），B.偶爾（每年2~4次）,，C.經(jīng)常（每年5~6次）,，D.總是（每年8次以上）。

如果選擇四個(gè)以上C或D，可能預(yù)示氣虛體質(zhì),。脾的運(yùn)化功能不好,，飲食、水分等不能正常運(yùn)化,，就會(huì)變成氣虛的“白胖子”,。這類人群通常會(huì)有早晨眼腫、下午腿腫的表現(xiàn),。

藥材：生黃芪30g,、茯苓20g、山藥20g,、陳皮20g,、生薏仁20g、肉蔻10g,、肉桂10g。

方法：兩次煎煮,，第二次煎煮時(shí)才放入肉蔻,，兩次湯藥混合，飯后一小時(shí)服用，每日一次,，一個(gè)月為一個(gè)療程,。

功效：生黃芪補(bǔ)氣；山藥平補(bǔ)氣陰,；薏仁健脾祛濕,；肉蔻行氣消食。