古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《難經(jīng)》中講：“人之安睡，神歸心,，魂歸肝,，魄歸肺，意歸脾,，志藏腎,，五臟各安其位而寢?！鄙秱€(gè)意思呢,？就是講如果儂老是失眠，一定是儂體內(nèi)個(gè)神,、魂,、魄、意,、志嘸沒好好待了相應(yīng)個(gè)五臟里廂所導(dǎo)致,。為啥神、魂,、魄,、意,、志勿愿意各守其位呢？原來(lái),，是儂過(guò)度個(gè)各種情緒傷害了伊拉,。迭個(gè)就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里廂所講個(gè)“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。

治療情緒失常引發(fā)個(gè)失眠,，一般儕用下頭迭眼方法來(lái)處理,，經(jīng)過(guò)治療個(gè)病人朋友，差勿多半個(gè)號(hào)頭后就可以一覺困到自然醒了,。

治療思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致個(gè)失眠

中成藥物：歸脾丸

穴位：神闕（肚臍眼）

方法：取一粒歸脾丸搗碎,，填入肚臍眼里廂，外頭用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定,。夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下。

思慮過(guò)度會(huì)傷脾,，所以治療迭種類型個(gè)失眠,，首先是補(bǔ)脾。

歸脾丸是益氣補(bǔ)血,、健脾養(yǎng)心個(gè)中成藥,，最能治療思慮過(guò)度導(dǎo)致個(gè)種種脾傷癥狀。脾好了,，當(dāng)然就勿失眠了,。

肚臍眼位于任脈之上，中醫(yī)稱為“神闕”,，伊是一個(gè)邪氣特殊穴位,。大家儕曉得，出生前頭,，阿拉是通過(guò)臍帶從娘個(gè)身體埃搭接收營(yíng)養(yǎng)個(gè),，因此神闕穴是阿拉出生前頭個(gè)命脈。人出生后,，任脈總領(lǐng)一身個(gè)陰經(jīng),，伊循行于胸腹正中，上聯(lián)心肺,，中經(jīng)脾胃,，下通肝腎。而神闕穴是任脈個(gè)經(jīng)氣之海,，啊是五臟六腑個(gè)根本,，可以調(diào)節(jié)全身氣血。迭個(gè)就意味著,，了神闕一穴外頭貼藥物就可作用于全身,。同時(shí)神闕臨近脾胃,，把中醫(yī)補(bǔ)脾中成藥歸脾丸填了肚臍眼里廂，就能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣,，讓人可以困得香香甜甜,。勿習(xí)慣了肚臍眼里廂填藥個(gè)朋友，啊可以口服歸脾丸,。

除了外敷或口服歸脾丸,，儂還可以經(jīng)常到公園里廂散散步，充分吸收一眼樹木青草個(gè)清新氣息,，啊有助于困覺,。因?yàn)榇笞匀恢胁菽緜€(gè)氣息儕含有巽木個(gè)屬性，能制約屬于坤土個(gè)思慮,，幫助儂脾胃療傷,。

治療悲傷過(guò)度傷肺導(dǎo)致個(gè)失眠

中藥：枸杞子

穴位：左側(cè)太淵穴

方法：到中藥房買眼枸杞子,，取一粒搗爛,，貼了左側(cè)太淵穴上頭，外頭用醫(yī)用膠布固定,。夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下。

過(guò)度個(gè)悲傷首先會(huì)傷害到阿拉個(gè)肺,，對(duì)于迭種情況導(dǎo)致個(gè)失眠,，儕用上頭方法來(lái)治療。

太淵穴是手太陰肺經(jīng)個(gè)原穴,，即肺中元?dú)饩奂疃鄠€(gè)地方，啊就是講，肺氣儕是從搿個(gè)穴源源勿斷地流出抵達(dá)全身各處,。所以,，了迭個(gè)穴位上外貼藥物，就能夠最有效地促使經(jīng)絡(luò)中個(gè)肺氣回歸肺臟中潛藏,，以補(bǔ)肺氣之虛,。

而枸杞子味甘性平，顏色鮮紅,，了《易經(jīng)》中,，伊對(duì)應(yīng)兌澤，是補(bǔ)肺潤(rùn)肺個(gè)最佳選擇,。把伊貼了太淵穴上頭,，其藥性便能通過(guò)肺經(jīng)個(gè)傳導(dǎo)，進(jìn)入受傷個(gè)肺臟,。當(dāng)肺能藏魄辰光,，阿拉個(gè)困覺自然就恢復(fù)正常了,。

治療生氣傷肝后導(dǎo)致個(gè)失眠

中藥：桑葚子

穴位：左側(cè)太沖穴

方法：到中藥房買眼桑葚子，取一粒黑色個(gè),、成熟個(gè)搗爛,，貼了左側(cè)太沖穴上頭，外頭用醫(yī)用紗布和膠布固定,。夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下。

勿少朋友儕有過(guò)迭能樣子個(gè)經(jīng)歷,，心里有火發(fā)勿出來(lái),，老是憋著，于是,，夜里廂就失眠了,。迭種失眠是怒氣傷肝導(dǎo)致個(gè)，治療辰光,，要先補(bǔ)肝,。通常儕采用上頭個(gè)方法。

中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘性寒,，有補(bǔ)血滋陰,、補(bǔ)肝益腎等功效，自古以來(lái)就作為斂肝氣個(gè)良藥廣泛應(yīng)用,。而太沖穴是足厥陰肝經(jīng)個(gè)原穴,，即肝經(jīng)元?dú)鈪R集、留駐個(gè)地方,。因此,，了太沖穴外頭貼桑葚子就能補(bǔ)益肝氣，修復(fù)肝臟,，讓“魂”回到肝中,。

治療驚恐過(guò)度傷腎后導(dǎo)致個(gè)失眠

中藥：白參片

穴位：左側(cè)太溪穴

方法：到中藥房買眼白參片，取一小片白參,，貼了左側(cè)太溪穴搿搭,，外頭用醫(yī)用膠布固定，夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下,。

人受到驚嚇后，勿僅會(huì)做噩夢(mèng),，嚴(yán)重辰光甚至嘸沒辦法困熟,。為啥呢？迭個(gè)是因?yàn)檫^(guò)度個(gè)恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”勿能歸于腎,。治療類似迭方面生病人,，儕使用上頭個(gè)方法。

太溪穴是足少陰腎經(jīng)個(gè)原穴,，啊就是腎臟元?dú)饩幼€(gè)地方,，伊具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣,、壯腎陽(yáng)”個(gè)功能,。而人參最能補(bǔ)人個(gè)元?dú)猓瑢?duì)五臟六腑儕有益處,，所以一般選用白參搭配太溪穴個(gè)方法來(lái)治療“恐傷腎”后個(gè)失眠,。

其實(shí)，勿僅情緒過(guò)度會(huì)使神,、魂,、魄、意,、志勿能分別安于五臟,，引發(fā)失眠，其他像外感邪氣,、飲食勿調(diào),、環(huán)境變化等因素儕有可能讓儂困勿好覺。

治療憂慮過(guò)度傷胃后導(dǎo)致個(gè)失眠

中藥：麥芽,，麥冬

穴位：左側(cè)內(nèi)關(guān)穴、神門穴

方法：到中藥房買眼麥芽和麥冬,，取幾粒麥芽（生熟儕可以）,，除去麥殼，只取里廂個(gè)芽,，弄碎,，貼了左側(cè)內(nèi)關(guān)穴搿搭，再取一粒麥冬搗碎,，貼了左側(cè)神門穴搿搭,。外頭儕用醫(yī)用膠布固定，儕是夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里廂講“胃勿和則臥勿安”，如果儂由于暴飲暴食,、飲食嘸沒規(guī)律或者吃了生冷個(gè)食物導(dǎo)致胃氣受損,，啊會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠,。迭個(gè)辰光,，建議儂采取以上對(duì)策,。

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)個(gè)絡(luò)穴，伊主管脾胃附近風(fēng)氣個(gè)運(yùn)行,，而“胃勿和”多半是由于受到風(fēng)邪個(gè)侵?jǐn)_,，所以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴將風(fēng)氣轉(zhuǎn)移走，問(wèn)題就能解決,。而麥芽可以健脾開胃,。迭兩者相搭配，失調(diào)個(gè)胃氣便能回歸正常,。

麥冬滋心陰,，神門穴是手少陰心經(jīng)個(gè)原穴，將麥冬貼了神門穴上頭就相當(dāng)于吃了一味天王補(bǔ)心丹,，能邪氣快為心臟補(bǔ)充正氣,。而心屬火，胃屬土,，火能生土,，補(bǔ)心之火氣，就是間接補(bǔ)胃,。把侵襲胃?jìng)€(gè)風(fēng)氣驅(qū)趕走之后,，趕緊補(bǔ)充胃氣，讓胃恢復(fù)正常,，胃一和,，困覺自然就安了。

治療心神勿安或者得流感發(fā)熱后導(dǎo)致個(gè)失眠

藥物：干荷葉

穴位：右側(cè)陽(yáng)輔穴,，左側(cè)神門穴

方法：到中藥房買眼干荷葉,，取干荷葉一小片揉碎，貼了右側(cè)陽(yáng)輔穴搿搭,；再取麥冬一粒搗碎,，貼了左側(cè)神門穴搿搭，儕用醫(yī)用膠布固定,。儕是夜里廂困覺前頭貼,，早浪廂落起來(lái)后取下。

如果儂體內(nèi)火氣過(guò)大,，常常心神勿安,，或者得流感發(fā)熱后導(dǎo)致個(gè)失眠，埃能就用上頭個(gè)方法,。

迭種失眠是本該運(yùn)行了膽經(jīng)和三焦經(jīng)中個(gè)火氣流竄入心經(jīng)引起個(gè),。所以，治療辰光要一方面收束火氣，使其回歸本經(jīng)（膽經(jīng)和三焦經(jīng)）,，另一方面,，要調(diào)理失衡個(gè)心氣。

陽(yáng)輔穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)個(gè)經(jīng)穴,，膽經(jīng)中運(yùn)行個(gè)火氣,，正是導(dǎo)致失眠個(gè)主要原因。荷葉是散火個(gè),，貼了右邊陽(yáng)輔穴上頭恰好可以瀉掉迭眼惹是生非個(gè)過(guò)多火氣,。前面已提到過(guò)，麥冬貼神門能補(bǔ)心氣,，心氣足了,，神志就能聽心控制，失眠啊就治好了,。

治療感冒傷風(fēng)導(dǎo)致個(gè)失眠

感冒傷風(fēng)啊能導(dǎo)致困勿好覺,，傷風(fēng)導(dǎo)致失眠個(gè)典型伴隨癥狀是出汗，如果儂某天吹了風(fēng),，并且出汗,、失眠，埃能勿妨試試桂枝湯,。另外,，迭種失眠是脾撥風(fēng)傷、意勿安于脾造成個(gè),，所以,，用思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致失眠個(gè)治療方法啊有效。

桂枝湯配方如下：桂枝(去皮),、芍藥,、生姜、大棗(切)各 9g,，甘草(炙)6g。

一直以來(lái),，失眠儕是一種原因邪氣復(fù)雜個(gè)毛病,，所以，上頭多種方法撥儂挑選,。大家可以根據(jù)自家個(gè)情況對(duì)癥施治,。有眼朋友是多年頑固失眠，迭個(gè)辰光,，儂勿如就拿上頭幾種方法同時(shí)使用,，效果啊會(huì)讓儂吃一驚。此外，儂還可以去聽自家歡喜個(gè)音樂,，讓悅耳個(gè)旋律來(lái)伴隨儂困熟,。迭個(gè)其實(shí)就是中醫(yī)里廂所講個(gè)五音療法，因?yàn)?，音樂個(gè)獨(dú)特韻律啊能調(diào)節(jié)人體中個(gè)各種經(jīng)氣平衡,。