別小看益生菌,，它小小的身軀能為健康撐起一把保護(hù)傘,。人體有70%的免疫細(xì)胞集中在腸道，益生菌群作為腸道的優(yōu)勢力量,，對人體免疫起到至關(guān)重要的作用,。據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可以改善腸胃疾病,、心腦血管疾病,、糖尿病、肝病,、抑郁癥,、癌癥等疾病。

20世紀(jì)初諾貝爾獲獎?wù)?，俄國免疫學(xué)大師——梅契尼科夫的“長壽學(xué)說”指出,，巴爾干半島保加利亞地區(qū)居民日常生活中飲用品中含有大量的乳酸菌，這些乳酸菌能夠定植在人體內(nèi),，有效地抑制有害細(xì)菌的生長,，減少由于腸內(nèi)有害菌產(chǎn)生的毒素對整個機(jī)體的毒害，這是保加利亞地區(qū)居民長壽的重要原因,。

1988年以“腸道細(xì)菌的系統(tǒng)研究”獲得日本學(xué)士院士獎的腸道細(xì)菌學(xué)權(quán)威光崗知足說,，人的腸內(nèi)約棲息著一百兆個細(xì)菌。這些腸內(nèi)細(xì)菌看起來就像繁茂的草叢,，所以又稱為“腸內(nèi)細(xì)菌叢”,。

在一百兆個腸內(nèi)細(xì)菌中，益生菌是最佳的好細(xì)菌,，不但能使人健康,、長壽,，也有益于塑身和美容。腸內(nèi)細(xì)菌叢中有好壞等各種細(xì)菌在腸內(nèi)蠕動,，如果使雙歧桿菌這種對人體非常有益的細(xì)菌增加,，就可以幫我們“洗滌”腸內(nèi)。

1.預(yù)防癌癥

科學(xué)研究認(rèn)為,，益生菌可以預(yù)防癌細(xì)胞突發(fā)過程中扮演著積極角色,。

首先，益生菌可以制造防御癌癥物質(zhì),，并為之解碼,；

其次，它可以吸附有毒物質(zhì),，并減弱其毒性,；

更重要的是，它會讓身體遠(yuǎn)離有害細(xì)菌,，而這些有害物會吸附無害物,，并將之轉(zhuǎn)化為致癌物。

可見,，益生菌可以防御并化解有害化合物對DNA的攻擊,，從而避免基因突變。

2.冠心病最好的食療之一

補(bǔ)充益生菌可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡,，并引發(fā)人體內(nèi)的膽固醇調(diào)配機(jī)制的變化,，從而有效降低體內(nèi)膽固醇含量。益生菌還可以降低血壓....可以說,，益生菌已經(jīng)成為對抗冠心病的神奇武器。益生菌是心腦血管疾病最好的食療之一,。

3.孤僻癥患者新希望

益生菌為孤僻癥患者帶來新希望：

第一,，攝取益生菌能夠修復(fù)腸漏，設(shè)置物理障礙,，防止病原體入侵體內(nèi),，從而促進(jìn)身體的自我治療能力。

第二,，更為重要的是益生菌的排毒功效,。它可以通過使用摩爾因子將體內(nèi)的有機(jī)汞轉(zhuǎn)化為揮發(fā)性的自然汞和無毒的無機(jī)汞，從而治療了孤僻癥癥狀,。

4.改善老年癡呆癥

在一定程度上,，益生菌能夠扭轉(zhuǎn)老年癡呆癥的退化過程。攝入大量的益生菌,，可將其中所含的酶吸收進(jìn)循環(huán)系統(tǒng),，可以令許多有害成分在囤積和生成血小板之前就被消化掉,，而長期的血小板囤積是老年癡呆癥的主要病因。

益生菌不僅能減緩老年癡呆癥的患病,，還能減緩人體衰老的進(jìn)程,，世界上著名的幾個長壽村的例子就證明了這一點。

5.乳糖不耐受癥

乳糖不耐受癥是因為體內(nèi)缺乏消化乳糖的酶,，而益生菌中恰好含有大量的酶——乳糖酶,、脂肪酶、蛋白酶,、肽酶,，等等。益生菌進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行分解,，釋放出其中的酶,，同人體組織一起反應(yīng)。這不僅可以治療乳糖不耐受癥,，還能提升人體其他方面的功能,。

6.防治糖尿病控制體重

葡萄糖是益生菌的最愛，如果周圍有大量葡萄糖的話,，益生菌甚至不碰其他糖類,。因此，如果體內(nèi)有大量益生菌存在,，那么在體內(nèi)輸送的益生菌就會減少,，血糖指數(shù)自然會下降。血糖下降以后,，肝臟用來轉(zhuǎn)化為脂肪的肝糖也減少了,，體重也會得到控制。

7.根治酵母菌感染

科學(xué)研究研究確認(rèn),，人體內(nèi)微生態(tài)不平衡是酵母菌感染的病因之一,。解決這種不平衡的唯一 辦法是調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)中的益生菌的數(shù)量。

益生菌可以生成一種復(fù)合物,，直接控制有害微生物,；益生菌還可以降低泌尿生殖系統(tǒng)的PH值，抑制病原菌的生長,；益生菌還可以生成氧化氫,，后者會產(chǎn)生清潔作用?？傊?，益生菌療法可以有效治療酵母菌感染。

8.緩解腸易激綜合癥

疾病源自菌群的失衡,。只要一種病原細(xì)菌在腸中的數(shù)量增加會引發(fā)腸易激綜合征,。益生菌療法不僅可以趕走和殺死腸內(nèi)的有害細(xì)菌,，還可以改變胃腸道的PH值，促使身體產(chǎn)生某種抗體（IGA),從而糾正身體對有害細(xì)菌產(chǎn)生的過度免疫反應(yīng),，并消除炎癥,，換你一個健康的胃腸道。

9.減輕唐氏綜合癥

唐氏綜合癥往往伴隨著某些胃腸道功能失調(diào),，包括胰腺不足,、結(jié)腸擴(kuò)張、脹氣等,。腸道內(nèi)的益生菌增多,，不僅可以供給酶來幫助食物消化，還可以生成一些保證身體健康的化合物,，從而修復(fù)腸道,，減輕唐氏綜合癥的一些癥狀。