黃帝問于歧伯曰：愿聞人之始生，何氣筑為基,，何立而為楯,，何失而死，何得而生,？歧伯曰：以母為基,，以父為楯；失神者死,，得神者生也,。

黃帝問于岐伯說：我想了解一下人在生命開始時，是以什么作為基礎(chǔ),？以什么作為捍衛(wèi)呢,？損失了什么就要死亡？得到了什么才能生存,？岐伯說：以母親的血為基礎(chǔ),，以父親的精為衛(wèi)外功能，由父精母血結(jié)合而產(chǎn)生神氣,，失神氣的就會死亡,，有了神氣才能維持生命。人之始生,，由父母之精血相合,，形成胚胎，故先天之精氣,，是構(gòu)成生命形體的物質(zhì)基礎(chǔ),，是人體氣的重要組成部分。父母氣血充足,，生出來得孩子自然氣血充盈,，身體健康。這是人類長壽的先天基礎(chǔ),。

何者為神？岐伯曰：血氣已和,，營衛(wèi)已通,，五臟已成，神氣舍心,，魂魄畢具,，乃成為人。

什么是神呢,？岐伯說：當(dāng)人體的血氣和調(diào),，營氣衛(wèi)氣的運行通暢，五臟形成之后,，神氣藏之于心,，魂魄也都具備了，才能成為一個健全的人體,。精氣神是人體生長,、發(fā)育、生殖乃至生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ),。人的生長,、發(fā)育、衰老的過程就是腎中精氣由弱到盛,、再由盛到衰的過程,。人的長壽與早衰，主要取決于精氣的強弱：精氣旺盛,，則健康長壽,；精氣衰退，衰老隨之到來,。人到中年以后,，腎的精氣多呈自衰狀態(tài),，表現(xiàn)為精髓不足、生殖功能和氣化功能減退等,。

黃人之壽百歲而死,，何以致之？使道隧以長,，基墻高以方,，通調(diào)營衛(wèi)，三部三里起,，骨高肉滿,，百歲乃得終。

有些人可活到百歲而死,，怎么會達(dá)到這樣的長壽呢,？那是因為長壽的人，他的鼻孔和人中深邃而長,，面部的骨骼高厚而方正,，營衛(wèi)的循行通調(diào)無阻，面部的三庭聳起而不平陷,，肌肉豐滿,，骨骼高起，這種壯健的形體,，是能活到百歲而終其天年的象征,。這算是臉大骨骼大的好處了。

五臟堅固,，血脈和調(diào)，肌肉解利,，皮膚致密,，營衛(wèi)之行，不失其常,，呼吸微徐,，氣以度行，六腑化谷,，津液布揚,，各如其常，故能長久,。

如果五臟強健,，血脈調(diào)順，肌肉之間通利無滯,，皮膚固密,，營衛(wèi)的運行不失其常度,，呼吸均勻徐緩，全身之氣有規(guī)律的運行,，六腑也能正常地消化飲食,，使精微、津液能敷布周身,，以營養(yǎng)人體，各臟腑功能正常,，所以能夠使生命維持長久而多壽,。

其五藏皆不堅，使道不長,，空外以張,，喘息暴疾，又卑基墻,，薄脈少血,，其肉不石，數(shù)中風(fēng)寒,，血氣虛,，脈不通，真邪相攻,，亂而相引,，故中壽而盡也。

不能長壽的人,，是他的五臟不堅固,，鼻孔和人中溝不深邃，鼻孔向外開張著,，呼吸急促疾速,，或者面部之骨骼瘦小，脈管薄弱,，脈中血少而不充盈,，肌肉不堅實，肌腠松弛,，再屢被風(fēng)寒侵襲,，血氣更虛，血脈不通利,，外邪就易于侵入,，與真氣相攻，真氣敗亂,，促使他中年而死,。

黃帝曰：其氣之盛衰,，以至其死，可得聞乎,？岐伯曰：人生十歲,，五臟始定，血氣已通,，其氣在下,，故好走；二十歲,，血氣始盛肌肉方長,，故好趨；三十歲,，五臟大定,，肌肉堅固，血脈盛滿,，故好步,；四十歲，五臟六腑十二經(jīng)脈,，皆大盛以平定,，腠理始疏，榮華頹落,，發(fā)頗斑白,，平盛不搖，故好坐,；五十歲,，肝氣始衰，肝葉始薄,，膽汁始減,，目始不明；六十歲,，心氣始衰,，若憂悲，血氣懈惰,，故好臥,；七十歲，脾氣虛,，皮膚枯,；八十歲，肺氣衰，魄離,，故言善誤,；九十歲，腎氣焦,，四臟經(jīng)脈空虛,；百歲，五臟皆虛,，神氣皆去,，形骸獨居而終矣。

黃帝說：人的血氣盛衰,，以及從生到死這一過程的情況，可以講給我聽嗎,？岐伯說：人生長到十歲的時候，五臟開始發(fā)育到一定的健全程度,，血氣的運行暢通,，其氣在下，所以喜動而好走,。人到二十歲,，血氣開始充盛，肌肉也正在發(fā)達(dá),，所以行動更為敏捷,，走路也快。

人到三十歲,，五臟已經(jīng)發(fā)育強健,，全身的肌肉堅固，血氣充盛,，所以步履穩(wěn)重,，愛好從容不迫地行走。人到四十歲,，五臟六腑十二經(jīng)脈,，都很健全已到了不能再繼續(xù)盛長的程度，從此腠理開始疏松,，顏面的榮華逐漸衰落,，鬢發(fā)開始花白，經(jīng)氣由平定盛滿已到了不能再向上發(fā)展的階段,，精力已不十分充沛,，所以好坐。

人到五十歲，肝氣開始衰退,，肝葉薄弱,，膽汁也減少，所以兩眼開始昏花,。人到六十歲,，心氣開始衰弱，會經(jīng)常憂愁悲傷,，血氣已衰,，運行不利，形體惰懈,，所以好臥,。人到七十歲，脾氣虛弱,，皮膚干枯,。人到八十歲時肺氣衰弱，不能藏魄,，言語也時常發(fā)生錯誤,。人到九十歲，腎氣也要枯竭了,，其他四臟經(jīng)脈的血氣也都空虛了,。到了百歲，五臟的經(jīng)脈都已空虛,，五臟所藏的神氣都消失了,，只有形骸存在而死亡。