在生活中每一個人都會希望自己能夠健康長壽，那么也希望自己會比別人更加的好看,，活的時間也會非常的長一些，避免出現(xiàn)一些過早的衰老,，那么特別是女性朋友到了45歲之后,，很多人都把這個時候稱之為女性朋友婦科病的一個高發(fā)期，那么當(dāng)女性朋友過了45歲之后,，也就有可能會出現(xiàn)絕經(jīng),，那么灼見的，也就會出現(xiàn)更年期的情況了，其實(shí)在這個時候,，你在朋友上有老下有小大部分人還要顧及到自己的一些工作,，所以說就會給自己帶來一些壓力，如果是壓力非常大的話,，那么身體的一些器官可能也會受到一些磨損,。女人45到55是“養(yǎng)壽期”這3件事最好少做,，忍住一個也很好,！

女人45到55是“養(yǎng)壽期”這3件事最好少做，忍住一個也很好,！

1,、長期熬夜

在生活中長時間進(jìn)行熬夜的話，那么身體可能就會非常的勞累,，就會使人出現(xiàn)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎,，心里想相對來說也會出現(xiàn)一些扭曲，多長時間進(jìn)行熬夜就會導(dǎo)致失眠健忘的情況發(fā)生,，那么在這個時候人們的神經(jīng)系統(tǒng)也會發(fā)生一些紊亂,，也就會使身體的一些器官系統(tǒng)出現(xiàn)失衡的情況，長時間進(jìn)行熬夜的女性朋友對于身體的傷害也是很大的,，就會使女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，或者是情緒也會非常的不好，還有可能會頻繁的出現(xiàn)痛經(jīng),，如果是月經(jīng)紊亂的話,，那么就會使女性朋友的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，也就會影響到了子宮和卵巢的一個健康,。

2,、不要少喝水多喝飲料

在生活中我們經(jīng)常都會說到一句話，就是女性朋友是誰做的,，那么可以說是對女性真的是很重要的,，在生活中只有我覺得口渴的時候才會去喝水，甚至有的人都不去喝水,，而會選擇一些飲料去代替水,，其實(shí)這樣的方法是錯誤的飲料，它不是水飲料中的一些磷酸鹽含量,，可以說是非常多的,，很有可能就會使身體的鐵鈣質(zhì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)也是海南被我們的身體所吸收的，很有可能是我們的身體出現(xiàn)缺鐵的一些現(xiàn)象,，就會使我們出現(xiàn)疲勞,，很容易患上抑郁癥，如果是女性朋友出現(xiàn)了痛經(jīng),，那么在經(jīng)期喝汽水或者是喝一些咖啡的時候，也就會使自己出現(xiàn)一些頭痛的感覺了,。

3、不要長期蹺二郎腿

在我們的生活中,，女性朋友經(jīng)常翹二郎腿就會使私處的溫度升高，那么細(xì)菌可能就會大量的繁殖,，在這個時候女性朋友的外陰或者是陰道就可能會出現(xiàn)一些感染的現(xiàn)象了，當(dāng)女性朋友患上了陰道炎的話,，長時間翹二郎腿就會使脊椎可能一側(cè)彎曲,，那么在這個時候脊椎就會受到一定的壓迫，也就會使受力不均衡,，所以說我們的身體是非常容易出現(xiàn)變形的情況的，如果是很嚴(yán)重的話,，就會使自己出現(xiàn)腰間盤突出那么腿麻和腰痛的一些現(xiàn)象,，也就會慢慢的睡著了,。