 平時(shí)家人喜歡吃面點(diǎn)，而且特別愛吃紅豆沙餡的,，以前我喜歡網(wǎng)購(gòu)紅豆沙,，因?yàn)樽约鹤龅脑挿浅Ｐ量啵貏e是夏天的時(shí)候,，站在鍋?zhàn)优赃呉粋€(gè)小時(shí),，汗流浹背，手酸腿也酸,，真是傷不起啊,，自從學(xué)會(huì)了紅豆沙的懶人做法后，我就經(jīng)常自己做了,，再也不去外面買了,。這個(gè)懶人做法其實(shí)就是用面包機(jī)來炒紅豆沙，家里只要有一臺(tái)面包機(jī),，紅豆沙就能輕松搞定,，再也不需要自己動(dòng)手炒制了，是不是感覺特簡(jiǎn)單??！你只需要把打好的紅豆泥放入面包機(jī)里，加入糖和油,，其余的事就不用管了,，你可以干任何你喜歡的事情，豆沙炒好后,，面包機(jī)會(huì)自動(dòng)停止,，非常省心。我今天要教大家做的紅豆沙低糖少油,，吃起來一點(diǎn)都不油膩,，空口吃特別香。  喜歡吃面點(diǎn)的朋友,，一定會(huì)經(jīng)常使用到紅豆沙，比如豆沙饅頭,、豆沙面包,、豆沙餡餅或者豆沙酥餅都要使用到紅豆沙，外面賣的紅豆沙糖分高油脂高,，而且還有防腐劑,，吃多了不但長(zhǎng)胖，而且不利于身體健康,，而自己做的豆沙食材安全,，健康無添加，紅豆沙中的紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高,，多吃紅豆有健脾益胃,、利尿解毒的功效，紅豆中富含B族維生素和皂苷,，它可以減少脂肪的囤積,，幫助身體排出多余的水分，對(duì)臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用,，女性要多吃紅豆,。這款用紅豆炒制的紅豆沙自然益處多多。紅豆沙的口感粉粉的,，綿綿的,，甜而不膩，非常好吃,，大家一起來學(xué)習(xí)這款懶人版的紅豆沙的具體做法吧,！  【懶人版紅豆沙】 【食材】：紅豆300克,，細(xì)砂糖100克，黃油30克 【做法】： 1,，首先將紅豆清洗干凈,，然后放入清水中浸泡一夜，泡發(fā)后的紅豆更易煮爛,。  2,，將泡發(fā)好的紅豆放入電壓力鍋里,，加入適量清水，選擇“煲粥”檔煮熟,，如果用砂鍋煮時(shí)間就會(huì)更長(zhǎng),。  3,，將煮好的紅豆放入破壁機(jī)里,，加入少量紅豆湯，高速打3分鐘就非常細(xì)膩了,。  4,，將打好的紅豆泥倒入面包機(jī)里，啟動(dòng)“果醬”功能,，開始炒制豆沙,。  5,，待豆沙水分炒干后加入黃油，沒有黃油可以用玉米油代替,，黃油的口感更香,。  6,，接著加入細(xì)砂糖，繼續(xù)炒制,。  7,，果醬程序結(jié)束后,，炒好的豆沙還不是很干，接著再用果醬功能繼續(xù)炒制,。  8,，炒到豆沙抱成團(tuán),，不沾刮刀即可出鍋。  9，炒好的豆沙非常細(xì)膩,，不甜不膩,，口感棒棒噠,。 小貼士： 1,，紅豆和水的比例一般是1:2或者1:3。 2,，配方里面的油可以不放,，自制豆沙無添加劑，最好冷凍保存,，盡快吃完,。
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