給娃添加輔食的老媽子們,，我就問(wèn)你們一句：讓娃吃飯，難嗎,？

　　如果上天賜給你的是一個(gè)吃貨娃,，請(qǐng)出門(mén)右轉(zhuǎn)不送。

　　大部分麻麻,，都會(huì)經(jīng)歷一段驚天地泣鬼神的喂飯期,。

　　面對(duì)著熊娃那緊閉著的嘴巴，誰(shuí)還不是每天都要在飯桌前演一場(chǎng)戲,？

　　每天都上演一段“斗智斗勇”“你追我跑”的喂飯大戰(zhàn),。

　　過(guò)來(lái)人會(huì)默默安慰你，誰(shuí)都是這樣過(guò)來(lái)的,，小時(shí)候喂喂,，大點(diǎn)就好了。

　　但“娃大點(diǎn)就好了”,，顯然是一句騙人的鬼話,，無(wú)數(shù)案例表明，那些小時(shí)候自主吃飯困難的娃,，長(zhǎng)大后吃飯依然是一大難題,。

　　一直喂飯，不僅我們自己累,，也會(huì)耽誤娃的成長(zhǎng)。

　　● 喂飯失去探索食物的機(jī)會(huì)

　　感官體驗(yàn)是寶寶早期發(fā)育一項(xiàng)非常重要的體驗(yàn)——寶寶的感官刺激會(huì)影響他的智力發(fā)育,。

　　早期寶寶的每一項(xiàng)活動(dòng)幾乎都有感官體驗(yàn)有關(guān),，所以要盡可能的讓孩子多去撫摸、接觸,、甚至啃咬各種質(zhì)地的東西,，而探索食物簡(jiǎn)直是天賜的感官素材（畢竟探索完真的可以吃啊）,。

　　當(dāng)寶寶在抓取食物的時(shí)候,，可以了解不同食物的質(zhì)地，軟的,？硬的,？粘的？濕的,？吃到嘴巴里可以感受食物的味道,，甜的、苦的,、酸的,、咸的,？

　　如果只是被硬生生的塞塞塞，很多感官刺激娃就無(wú)法感受~

　　● 影響孩子手部精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展

　　如果寶寶自己動(dòng)手吃,，他的運(yùn)動(dòng)軌跡是醬嬸滴：先用眼睛看食物→動(dòng)手夾/拿食物→送到自己的嘴巴里→咀嚼食物,，這一系列的動(dòng)作可以使得手眼協(xié)調(diào)能力、手指精細(xì)動(dòng)作得到充分鍛煉,。

　　但是,，喂飯只有兩步，張嘴→吃,，無(wú)形中就失去了鍛煉的機(jī)會(huì),。

　　● 喂飯容易養(yǎng)成過(guò)分依賴的性格

　　一次喂飯娃變懶，一直喂一直懶,。吃啥,、咋吃，什么都媽媽干了,，娃還能干啥,？

　　媽媽們?nèi)绻蟀髷垼⒆泳筒蝗菀仔纬勺灾鞯囊庾R(shí),，反而會(huì)過(guò)分依賴,。

　　很多時(shí)候喂飯,，都是因?yàn)槲覀冇X(jué)得孩子尚不具備自主進(jìn)食的能力,，但當(dāng)你認(rèn)為娃的能力已達(dá)到時(shí)，通常已經(jīng)養(yǎng)成了被喂飯的習(xí)慣,，他已經(jīng)不要自己吃了,。

　　那么到底什么時(shí)候適合讓寶寶自己吃飯呢？

　　其實(shí)只要抓住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),，培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食,，一點(diǎn)也不難。

　　第一階段：（8個(gè)月左右）手指食物

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議,，當(dāng)寶寶能獨(dú)立坐起來(lái),，并能把手里的東西塞進(jìn)嘴里時(shí)（大多數(shù)在8個(gè)月），可以給孩子手指食物學(xué)習(xí)自主進(jìn)食,。

　　8個(gè)月左右的時(shí)候,，大部分寶寶能夠準(zhǔn)確抓握了，他們經(jīng)常會(huì)搶媽媽手里的餐具,，中途阻擋被送進(jìn)嘴的食物并拿在手里把玩……

　　這個(gè)時(shí)候,，可以給娃準(zhǔn)備一些手指食物，此手指食物并不是媽媽想的類似與手指餅干的那種哦,。

　　是寶寶可以用手拿著捏,，一口就能吞掉的食物,。比如煮熟的西蘭花、切成薄片的香蕉,、土豆泥等食物,。

　　第二階段：（10個(gè)月左右）手抓飯，勺子玩起來(lái)

　　10個(gè)月左右的寶寶已經(jīng)開(kāi)始升級(jí)了,，搶勺子搶碗,，不給就使勁哭，面對(duì)這個(gè)掙脫戰(zhàn),，你一定要滿足他,，可以單獨(dú)給寶寶備一套餐具，讓它玩起來(lái),。

　　不用管他食物是否弄得哪兒都是,，也不用管他手是否插進(jìn)碗里，只要提前給娃洗好手,，就讓他隨便的“造”吧,。

　　鼓勵(lì)他用手抓飯，自己動(dòng)手吃到食物,。當(dāng)然臟亂差是不可避免的,，但是這是他與食物的最親密接觸，他們會(huì)認(rèn)為這是一件好玩兒的事情,，好玩的同時(shí)送進(jìn)嘴巴的東西還挺美味,，他會(huì)越來(lái)越喜歡這種“買(mǎi)一送一”的搭配。

　　第三階段：（12個(gè)月之后）自己可以操作了

　　12個(gè)月之后,，寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力會(huì)鍛煉的越來(lái)越好,。獲取食物-手抓/勺送→食物進(jìn)入嘴巴，這個(gè)過(guò)程基本就可以掌握了,。

　　關(guān)于孩子怎么喂自己,，是用手還是用餐具,？是握著拿勺子還是橫著拿勺子,？這些都沒(méi)關(guān)系，只要能吃進(jìn)嘴里,，就是棒棒的,。

　　盡管你也會(huì)將面對(duì)食物到處飛的現(xiàn)象，你只需要在娃屢屢失敗的時(shí)候,，進(jìn)行下場(chǎng)外動(dòng)作指導(dǎo),，讓他自由發(fā)揮就好了。

　　如果擔(dān)心娃自己喂不飽自己,，還可以提供一些手指食物作為補(bǔ)充,，再加上我們最后的拿手武器（母乳）還怕娃挨餓嗎,？

　　其實(shí),，你為什么喂娃，無(wú)非就是：

　　認(rèn)為娃不會(huì)自己吃,，吃不飽,；

　　認(rèn)為娃吃的太慢，飯都涼了,；

　　娃吃飯會(huì)灑的到處都是,。

　　那娃為啥不愿意自己吃呢？

　　有人喂飯,，為啥還要自己吃,！甚至還可能會(huì)有意外收貨——看動(dòng)畫(huà)片、給糖吃,；

　　自己想吃飯的時(shí)候,，被家長(zhǎng)打擊過(guò)；

　　日常零食吃的太多,，對(duì)食物失去興趣,。

　　原因擺出來(lái)了，我們就對(duì)號(hào)入座,，對(duì)癥下藥就好了,。

　　● 一定要管住自己，拔出我們的“賤”

　　每次吃飯總是喂,，娃慢慢就形成了習(xí)慣,，認(rèn)為我吃飯，就應(yīng)該喂,，很難養(yǎng)成自主意識(shí),，就跟自己穿衣、自己刷牙,、自己上廁所是一樣的道理,。

　　所以我們要解放自己的手，把獨(dú)立吃飯這項(xiàng)任務(wù)還給孩子,。

　　不得不承認(rèn),，當(dāng)孩子不好好吃飯的時(shí)候，我們總會(huì)提出各種條件展開(kāi)誘惑,。

　　看喂飯常用語(yǔ)錄：

　　“寶寶乖乖吃飯哦,，吃完飯可以看一集動(dòng)畫(huà)片?！?/p>

　　“媽媽看你吃的多不多,，表現(xiàn)好的話給糖吃哦~”

　　好吧,，動(dòng)畫(huà)片、糖果,，哪個(gè)不是小朋友的軟肋,。

　　一想到只要墨跡墨跡，就能得到這些福利,，誰(shuí)還愿意自己主動(dòng)吃飯,？豈不是白白放棄這等福利了。

　　● 臟就臟唄,，臟了我洗,！臟了我擦！

　　當(dāng)孩子無(wú)意識(shí)的小手,，開(kāi)始揮舞的時(shí)候,，不要呵斥孩子，這樣會(huì)打壓到孩子對(duì)于吃飯的積極性,。

　　自己打翻食物了——媽媽會(huì)炸鍋

　　亂丟飯菜了——媽媽會(huì)不高興

　　弄得身上哪兒都是——會(huì)挨罵

　　……

　　換位思考下,，如果是你，你還會(huì)自己吃飯嗎,？

　　所以說(shuō)：在吃飯這件事情上,，一定要心大一點(diǎn)，大不了再擦洗唄,。

　　臟亂是孩子學(xué)習(xí)吃飯難以避免的事情,，別說(shuō)孩子了，你吃火鍋的時(shí)候衣服難倒沒(méi)有濺上過(guò)醬汁,？

　　我們可以給孩子準(zhǔn)備一些防水罩衣,、圍嘴啥的，減少一下飯后戰(zhàn)場(chǎng)的狼藉,。

　　實(shí)在忍不住,，就眼不見(jiàn)為凈，去干點(diǎn)別的吧,。

　　● 養(yǎng)成定點(diǎn)定時(shí)的好習(xí)慣,，零食減少些。

　　孩子哭——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒,；

　　孩子鬧騰——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒,；

　　12點(diǎn)了——可能孩子餓了零食添補(bǔ)點(diǎn)兒,。

　　我們真的好怕孩子餓,，我們真的好喜歡給零食。

　　但孩子的胃就那么丁點(diǎn)兒,，總往孩子胃里塞零食,，哪兒還有食物的地方,？到了飯點(diǎn)自然就不會(huì)吃了。

　　如果定點(diǎn)定時(shí)的吃飯,，到了飯點(diǎn),，孩子自然而然的就餓了，哪里還用喂,？自己吃也是香香的,。

　　所以啊，別再變著花樣的喂飯了,，不過(guò)可以變著花樣的做飯,，你只需把做好的食物準(zhǔn)備好，放在娃面前,，把吃飯的權(quán)利還給孩子,。