紅豆熱量低,，富含多種維生素，養(yǎng)血益氣,，多食令人瘦,；紅棗清甜芳香，補血養(yǎng)顏功效一流,；紅皮花生能夠補脾胃之氣,，能達到養(yǎng)血止血的作用，可以促使血小板生成,；再加上枸杞補氣,，四種紅色食材的組合不但豐富了口感，營養(yǎng)也更全面,，元氣足足的,！平時的做法都是煲成湯水喝的，今天我用同樣的材料打成四紅豆?jié){做為早餐喝,，更容易被人體吸收,，不僅可以美容養(yǎng)顏，更是可補虛又補血,，是女性貼心的補血養(yǎng)顏圣品,，散發(fā)著紅棗香氣,，連一向很愛喝甜豆?jié){的老公都說不用加糖，哈哈,，你們試試喝喝看也許也就愛上了哦,，做法那是相當?shù)暮唵巍?/span>

值得一提的是，四紅豆?jié){里面的花生一定要是紅皮花生,，別以為都叫花生就可以補血,，白皮花生一般是榨油比較多，紅色的花生衣的補血效果才是超好的,。

養(yǎng)顏四紅豆?jié){