柚子是現(xiàn)在常見的一種水果，并且深受人們的喜歡,，柚子的功效有很多,，適當(dāng)?shù)某澡肿訉ξ覀兊纳眢w有非常多的好處，它具有極高的營養(yǎng)價值,，能為人體提供需要的營養(yǎng)素,，不過吃柚子有一些禁忌大家應(yīng)該知道，下面就詳細(xì)的介紹一下柚子吧,。

　　柚子的功效

　　第一,、防治糖尿病

　　我們知道柚子雖然是有一點甜的，但是它是甜中帶苦的,，不過正好是柚子中的這個苦讓柚子具有了保健的效果,。這個會讓柚子苦的物質(zhì)叫做柚皮素，它能夠提高身體中胰島素的敏感度，對于預(yù)防和治療糖尿病有不錯的效果,，適合糖尿病人食用,。

　　第二、可以降血壓血脂

　　柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，它的含鈉量非常低,。這些物質(zhì)可以幫助我們預(yù)防高血壓，高血脂等等,。柚子中含有一種生理活性物質(zhì)皮疳,，這個物質(zhì)可以降低我們?nèi)梭w血液的粘稠度，所以說柚子對心腦血管也有預(yù)防的作用,。

　　第三,、可以止咳化痰

　　我們知道吃柚子就可以幫助化痰止咳，這個主要是用到了柚子皮的功效,。在平時如果我們因為著涼的原因出現(xiàn)了咳嗽,。這個時候可以使用柚子皮煮水，或是泡蜂蜜柚子茶的方式飲用,，對于化痰止咳有不錯的效果,。

　　四、清潔作用,、去除異味

　　家里冰箱經(jīng)常放一些海鮮魚類的東西,，味道讓人難以接受，這樣的話可以把柚子皮放到冰箱里,，可以很好的去除異味,。也可以將柚子皮裝入瓶中，加醋和堿泡,，這樣就是自制的清潔劑,。

　　第五、可以防治凍瘡

　　柚子肉吃完后,，柚子皮不要扔掉,，可以曬干。有些朋友在冬季容易被凍傷,，就可以用曬干的柚子皮煮成濃汁,，涂在凍傷處，這樣可以有效的防治凍瘡,。但是敷凍傷出的傷口的時候也要小心,，防止溫度過高燙傷自己。

　　吃柚子的禁忌

　　1,、高血壓患者服藥期間不宜吃柚子

　　柚子含鉀量高，高血壓患者在服藥期間攝入大量柚子，會令血壓驟降,，可能出現(xiàn)心慌,、頭暈、惡心等癥狀,，甚至誘發(fā)心絞痛,，對健康造成威脅。

　　2,、虛寒體質(zhì)不宜多吃柚子

　　柚子性寒,，身體虛寒的人大量吃柚子會令身體更寒，出現(xiàn)胃寒,、胃痛,、腹瀉等癥狀，血壓低的人也不宜多吃柚子,。

　　3,、腎病患者不宜多吃柚子

　　柚子含鉀豐富，鉀離子需經(jīng)腎臟通過尿液排出,，腎病患者需要特別限制鉀離子的攝入,。

　　柚子中含有一種會干擾肝臟正常代謝的物質(zhì)——呋喃香豆素,，它會降低肝臟對藥物的代謝,，影響肝臟解毒，導(dǎo)致血液中藥物濃度過高,，引起其他不良反應(yīng),，腎臟發(fā)生中毒。

　　柚子的營養(yǎng)價值

　　1,、含有微量元素鉀,。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉,，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。

　　2,、 含有大量的維生素C,。柚子中所含有的維生素C能降低血液中有膽固醇。

　　3,、含有果膠,。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

　　4、含有天然葉酸,。柚子還有增強體質(zhì)的功效,，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸,，對于懷孕中的婦女們,，有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　　5,、含有鉻元素,。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖,。

　　柚子除了含有以上營養(yǎng)成分外,，還含有什么成分呢?有糖類、多種維生素,、胡蘿卜素,、、磷,、枸櫞酸等,。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,，柚核含有脂肪油,、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等,。

　　孕婦吃柚子的注意事項

　　孕婦吃柚子要注意方法,。剛采下來的柚子，滋味不是最佳,，最好在室內(nèi)放置幾天,，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發(fā),，此時甜度提高,，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素,。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉,，一周后再吃會感覺水份明顯增多,，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處,，但是也要注意以下幾點：

　　1,、柚子不能多吃：柚子性寒,，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

　　2,、高血壓的孕婦不宜吃柚子,，特別是葡萄柚。

　　3,、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間,，食用柚子或飲用柚子汁,，可能導(dǎo)致心律失常。

　　4,、太苦的柚子不宜吃,，因為柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子,。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了柚子的好處,，我們現(xiàn)在對柚子應(yīng)該了解了一些，很多人想不到,，平時常見的水果竟然會給我們的身體帶來這么多的功效,，它能幫助預(yù)防多種疾病，還能提供身體需要的營養(yǎng)物質(zhì),，是非常適合人們食用的水果了,。