大多數(shù)人認(rèn)為頸椎病的征兆應(yīng)該就發(fā)生在頸椎，其實(shí)不然,，有時(shí)候頸椎病潛伏在這些疼痛的疾病當(dāng)中,！

像頭痛、頭暈,、月經(jīng)前的乳房腫痛,、手腳發(fā)麻、頸椎疼痛,、頭部眩暈,、耳鳴、視力模糊,、反應(yīng)遲鈍,、胸悶氣短、心律失常等癥狀都與頸椎病有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,。

頭痛是一種常見(jiàn)的癥狀,，而大多數(shù)的頭痛可能是我們頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題。其實(shí),，同其他原因所引起的頭痛相比,，頸源性頭痛的癥狀有著一定的區(qū)別。

由頸椎引起的頭痛,，是由于神經(jīng)因椎間盤突出或其他原因受到了壓迫和免疫炎癥刺激而引起的,。

由于神經(jīng)自頸椎的椎間孔穿出后會(huì)沿頭皮與顱骨之間走向頭頂及耳部，這些神經(jīng)聯(lián)成一個(gè)網(wǎng),，遍布頭頂及耳部,，以上這些神經(jīng)一旦受到刺激，即會(huì)引起后腦勺,、頭部和耳部的疼痛,。

所以，由頸椎疾病所引起的疼痛多發(fā)生在枕部和頸部的上段,，表現(xiàn)為：單側(cè)或雙側(cè)后腦勺,、耳后悶脹或酸痛，可擴(kuò)散至前額,、顳部,、頂部、頸部,、手臂甚至面部,，同時(shí)伴有惡心,、嘔吐、耳鳴,、眼脹等癥狀,。

頸源性頭痛多是因?yàn)轭i椎退變、神經(jīng)炎癥等引起的頭部慢性疼痛,。其癥狀與疾病的嚴(yán)重程度,、病程等有關(guān)。

疼痛位于枕部,、耳后部,、頸部，可放射至頭頂,、太陽(yáng)穴周圍等處,；呈悶脹,、酸痛感,；多數(shù)表現(xiàn)為單側(cè)頭痛，但也有雙側(cè)交替疼痛或同時(shí)疼痛者,。

如長(zhǎng)期伏案后,、勞累、睡眠不好,、陰天下雨,、女性月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛加重的情況也可能是因?yàn)轭i椎疾病所致的頸源性頭痛。

新醫(yī)正骨專家提醒您：生活中,，預(yù)防頸源性頭痛,，要少低頭玩電子產(chǎn)品，使用手機(jī)和電腦時(shí)最好抬高平視,，每隔一段時(shí)間要做頸部活動(dòng),，只有頸部肌肉發(fā)達(dá)了，才能保護(hù)頸椎,、延緩?fù)俗儭?/p>

如何改善已有的頸椎不適,？不妨從生活細(xì)節(jié)入手，科學(xué)地預(yù)防,。

1,、糾正不良習(xí)慣

不可長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免頸椎生理曲度反向彎曲,，工作中需定時(shí)休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練,。

長(zhǎng)期面對(duì)電腦辦公的人，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),，每工作1小時(shí)應(yīng)改變姿勢(shì)并適當(dāng)活動(dòng),，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng),、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損,。

2,、糾正睡眠問(wèn)題

睡眠應(yīng)以仰臥為主，側(cè)臥為輔,，要左右交替,，側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置。頭應(yīng)枕于枕頭中央,，以防落枕,。

枕頭的高度應(yīng)能保持頸椎的生理前凸，建議成年人枕頭的高度在8厘米~10厘米,，選擇中間低兩邊高的元寶型枕頭,，材質(zhì)透氣、軟硬適中的枕頭比較好,。

3,、鍛煉頸部和韌帶

多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。多活動(dòng)頸部可以增強(qiáng)頸部肌肉帶的血液供應(yīng),、增強(qiáng)彈性,。例如，日?？勺鲱^部前后彎曲,、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。

但要注意,，盡量不要將任意兩個(gè)動(dòng)作疊加,。即前后彎曲時(shí)又上側(cè)彎或者左右旋轉(zhuǎn)，左右旋轉(zhuǎn)時(shí)不要同時(shí)前后彎曲等,；緩慢旋轉(zhuǎn),，速度不宜過(guò)快。

4,、及時(shí)就醫(yī)

頸椎病癥狀很嚴(yán)重,，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無(wú)力,、走路不穩(wěn)的情況,，此時(shí)一定要積極進(jìn)行專業(yè)治療。

專家介紹說(shuō)采用針刀療法可治療頸源性頭痛,。

從針刀醫(yī)學(xué)的角度,，頸椎病的發(fā)生，主要由于頸椎動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，臨床上所見(jiàn)頸椎生物力學(xué)改變的主要原因?yàn)橥鈧?、勞損,、長(zhǎng)期處于不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)等因素所致。

采用針刀療法為主的序貫四法能夠糾正頸源性頭痛得病理改變,。經(jīng)過(guò)2—3次的治療,，即可達(dá)到療效。隨著治療次數(shù)的增加,，治愈和有效率也隨之增加,，具有遠(yuǎn)期的療效。

【新醫(yī)正骨專家】

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