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香蕉和此物一起吃,消化好了,,臉色紅潤(rùn),,比同齡人年輕,早知早好

 昵稱(chēng)56535718 2019-03-31
歡迎大家來(lái)觀看悅悅的文章,香蕉是我們很常見(jiàn)的一種水果,,味道好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,,相信很多人家里都會(huì)經(jīng)常買(mǎi),因?yàn)樗梢杂行У谋Wo(hù)腸道的健康,而且香蕉中含有豐富的維生素和膳食纖維,,本身就可以潤(rùn)腸道清宿便,消化不好的朋友可以常吃,,今天悅悅給大家介紹一種花式香蕉的吃法,,把營(yíng)養(yǎng)能夠讓人更好的吸收,。
圣女果,,味道酸甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,,非常適合香蕉一起吃,,推薦做法:圣女果香蕉奶昔!準(zhǔn)備好食材,,圣女果5個(gè),其他香蕉2根,,牛奶一袋,,將圣女果洗凈,香蕉去皮,、切段。 2,、將所有材料放入榨汁機(jī)內(nèi),榨汁,。 3、倒出即可食用,。這樣做成奶昔,將所有的營(yíng)養(yǎng)都鎖在里面,,能夠更好的促使人體吸收,女性朋友常喝,,能夠比同齡人年輕!

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