口感：微甜

平衡男女荷爾蒙，預防卵巢癌和前列腺癌,，可強化骨骼,，增強免疫和自愈力，平衡心腦功能,。

蔬菜：小型甜菜根1/2個,、胡蘿卜1根,、香芹2枝

水果：圣女果約1大碗（250克）、草莓1大碗（約250克,，可用等量紅葡萄替代）,、蘋果1/4個

配料：好水700-1000毫升、白芝麻2小匙（約10克）,、枸杞1大匙（約50克）,、蜂花粉2小匙

1、所有食材洗凈,；甜菜根去皮切塊,；胡蘿卜切塊。

2,、將所有準備好的蔬果及配料放入“靚太全營養(yǎng)破壁谷蔬機”調理杯中,，蓋緊杯蓋。

3,、插上電源,，按下“開/關/停”鍵,，顯示燈亮才可操作,，按下“蔬果鍵”。

4,、攪打完成后即可飲用,。

圣女果要用全紅的，不要帶綠色,，因為帶綠色果皮的圣女果食用后可能造成肌肉酸痛,。

推薦廚具：靚太全營養(yǎng)破壁谷蔬機