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小果媽媽前兩天在跟老同學聊天的時候,，不知怎么聊著聊著就討論到了孩子身上,，我那老同學跟我詢問，最近孩子長到6月齡,，說是該添加輔食了,，可是她該怎么做·····？ 今天小果媽媽就來教這幾道適合6個月寶寶的輔食,，我的老同學和各位新手爸媽們可是仔細看哦,。 寶寶的第一口輔食建議最好是嬰兒米粉，含有高鐵的嬰兒米粉最佳,。 因為寶寶之前在肚子里存儲的鐵含量,，隨著月齡的增長、身體的發(fā)育,，鐵含量一天天地慢慢消失了,。而母乳和配方奶中的鐵含量有限，在寶寶添加輔食之后,，最好食用含有高鐵量的嬰兒米粉繼續(xù)補充鐵元素,，預防出現(xiàn)缺鐵性貧血。 在還是嘗試了3,、4天嬰兒米粉的后,，就可以嘗試些其他的蔬菜泥，蔬菜的口感確實不如水果,，因此我還是建議從蔬菜泥開始吃起哦,。 菜花泥適合月齡： 6個月以上 食材： 菜花 制作方法： 1、取菜花花冠部分,。 2、菜花用淡鹽水或者貝殼粉浸泡20分鐘,，去除殘留農(nóng)藥,。 3,、鍋中燒一鍋水，水開后把菜花放進去,，大約煮15-20分鐘,，嘗一下熟了之后撈出。 4,、撈出的菜花放入攪拌機中,，加入少許溫水攪拌，水不用太多,，能正常運做就可以,。 5、一般這樣的蔬菜泥都不要單獨吃,，跟泡好的米粉一起攪拌就可以吃啦,。  白菜胡蘿卜米粉適合月齡： 6個月以上 食材： 大白菜一片,、胡蘿卜三分之一段 制作方法： 1,、大白菜清洗干凈后，切片,。 2,、胡蘿卜去皮，切塊,。 3,、大白菜放入開水中焯3分鐘，提前撈出來,，瀝干水分,。 4、胡蘿卜在開水中煮15分鐘,，小寶寶要吃要盡量煮的時間長一些,，作出的泥更細些。 5,、把煮熟的胡蘿卜和大白菜放入攪拌機中,。 6、因為添加了大白菜,，大白菜的水分很大,，所以加水不要加太多，大概在蔬菜的三分之一處即可,。 7,、這樣的蔬菜泥，再加上泡好的米粉,，攪拌均勻就做好了大白菜胡蘿卜米糊,。  菠菜泥米糊適合月齡： 6個月以上 食材： 菠菜 制作方法： 1、菠菜清洗干凈后,，去掉根部備用,。 2、鍋中燒開水,，水開后,，下入菠菜，焯熟,，時間別太久,，大概2分鐘左右即可。 3,、菠菜撈出,，焯菠菜的水一定要丟掉，因為里面有殘余的農(nóng)藥,，不要繼續(xù)使用,。 4、菠菜倒入攪拌機中,，再倒入白開水,，剛好沒過菠菜即可。 5,、攪拌好后過濾,，篩出菠菜汁，再用菠菜汁泡米粉,。 6,、剛剛篩子上的菠菜纖維也不要丟掉，可以取一勺加到泡好的米粉中,，攪拌均勻即可,。  關注小果媽媽的頭條號：每日輔食,，將持續(xù)為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項,。 如果有什么疑問需要小果媽媽幫助，也可以在留言區(qū)留言,，我們會積極為各位解答,。 同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發(fā)、收藏哦,！ |
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