楊式太極拳第四十式回身右蹬腳

    動作一:左腳以腳掌為軸,，腳跟里磨踏實(shí)，身體漸漸左轉(zhuǎn)，重心隨著左移;同時,，左拳隨轉(zhuǎn)體向 左平移,，右拳向右弧形下移(此時兩拳已開始松開);眼隨轉(zhuǎn)體平視轉(zhuǎn)移。(圖164)

    動作二:重心漸漸全部移于左腿,，身體繼續(xù)微左轉(zhuǎn),，右腳提回;同時，兩拳變掌,，左掌向左前上 伸,，右掌向下經(jīng)腹前向左與左掌合抱交叉，左掌在里,，掌心皆朝里,。眼稍顧左掌上伸即轉(zhuǎn)向前平視。(圖165)

    動作三與第三十七式“右蹬腳”動作二相同,。(圖166)

    要點(diǎn)與前“右蹬腳”相同,。

    楊式太極拳第四十一式雙峰貫耳

    動作一:右腳下落，右膝提起,，以左腳掌為軸,，身體迅速右轉(zhuǎn) 45度(向東南斜方);同時，兩掌 隨轉(zhuǎn)體各自左右弧形移至胸前,。隨移隨著屈肘和臂外旋使掌心翻朝里面上方,，兩肘下墜，兩臂呈弧形,，兩掌相距(以拇指一 側(cè)為度)同肩寬,。眼隨轉(zhuǎn)體平視，眼神要關(guān)及兩掌合攏,。(圖167)

    動作二:左腿漸漸下蹲,，右腿前(東南)邁一步，先以腳跟著地,，隨著重心移向右腿漸至全腳踏實(shí) ,，弓右腿，蹬左腿,，成右弓步;同時,，兩掌自前而下經(jīng)右膝兩旁分向左右劃弧，隨劃隨著兩臂內(nèi)旋,，隨即變?nèi)蚯吧弦曰⒖诠磽簦?成鉗形狀,，兩拳稍高于頭，兩虎口相對,。眼向前平視,，眼神要關(guān)及兩拳,。(圖168-169和圖169的正面圖)

    要點(diǎn)：

    1.邁步時要坐實(shí)左腿,，收右胯根,，然后以左腿漸漸下蹲來控制右腿前邁，上身保持正直,。邁步 的速度要均勻,。

    2.隨著落胯、沉氣,、松肩,，兩掌向下經(jīng)膝旁時，要以兩肘下沉來帶動兩掌下落,，不可單是兩掌 下落,，要用整體的勁使掌背沉著松凈地下落。

    3.兩拳向前上勾擊要與右弓步協(xié)調(diào)一致,。

    楊式太極拳第四十二式左蹬腳

    動作一:右腳尖外撇踏實(shí),，重心漸漸全部移于右腿，身微右轉(zhuǎn),，左腳向前提起(腳跟先離地);同 時,，兩拳變掌分向左右下落，經(jīng)腹前向前上劃弧合抱,。交叉于胸前,，左掌在外;隨劃弧隨著兩臂外旋使掌心漸漸翻朝里;眼先關(guān)兩 掌劃弧，當(dāng)兩掌將交叉時即轉(zhuǎn)向左平視,。(圖170-171)

    動作二:兩掌向左右分開;同時,，左腳以腳跟慢慢向左蹬出，右腿隨左腳蹬出漸漸起立,，膝仍微 屈,。眼神關(guān)顧左掌分開，并通過左掌向前平視,。   (圖172)

    要點(diǎn)與第三十七“右蹬腳”相同,，惟左右相反。

勿使前輩之遺珍失于我手,，勿使國術(shù)之精神止于我身