【指甲灰色豎紋】

指甲表面有凸起的棱線或者豎紋,，或是向下凹陷,。中 醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分,，所以毒 素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號,。

肝血充足與否,，可以表現(xiàn)在指甲。所以指甲的好壞可以看出肝臟的是否健康,。正常的指甲應呈45度拱形狀,，帶有光澤,。

如果肝不好，肝機能有問題,，就會凸顯在指甲上,，比如：指甲顏色灰暗，指甲不平滑有凸起,，指甲缺邊缺角,，長癬，灰指甲,，發(fā)脆容易折斷,，包括指甲出現(xiàn)灰色的直線，都是肝臟不健康的表現(xiàn),。

肝臟不好的人,，平時一定要多疏通肝經(jīng)。肝經(jīng)淤堵,，就會出現(xiàn)各種問題,。而最好的辦法就是拉筋。

肝經(jīng)處于大腿內(nèi)側,，經(jīng)常壓腿,，劈叉式拉筋，就會逐漸疏通,。在按壓的過程,，有些人會打嗝。

肝經(jīng)也就是大約在內(nèi)褲線的位置,。女人以肝為先天,，肝藏血豐足，人就會舒心,。

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部,，稍用力向前推到膝蓋,。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng),、疏調(diào)肝氣,，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢,。

肝功能良好,，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病,、心血管疾病,、腎臟疾病等,，女性婦科問題等。