“仲春之月,，陽在正東，陰在正西,，謂之春分,。春分者，陰陽相半也,，故晝夜均而寒暑平,。”

——漢董仲舒《春秋繁露》

“春季里來百花香”,，這或許是上天有意的安排——花草的芳香能打開人體氣的通道,，使肝氣得以舒發(fā)。

春分節(jié)氣,，是人體肝氣最盛的時候,。肝氣不能壓抑，否則會使人感覺煩躁,、憂慮,、情緒波動，并引發(fā)頭痛,、腹脹,、失眠、肥胖,、高血脂等,，女性還可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生等癥狀。

春分養(yǎng)生宜多吃疏肝理氣的藥食,。我特意選了三種香花,，搭配成一款花草茶來推薦給朋友們。在春分花發(fā)時節(jié),，喝這個茶特別應(yīng)時應(yīng)景,。

不要當(dāng)成一個任務(wù)來完成，好像喝藥似的灌下去,。不妨給自己一點時間,，悠閑地品味這杯花草茶。喝之前先欣賞水中的花形,、花色,，聞一聞它馥郁的香氣。這香氣也是藥性的一部分,，可以很好地幫助我們舒發(fā)肝氣,。

三花舒肝茶

原料：月季花6朵、玫瑰花6朵,、茉莉花12朵,，沸水沖泡

功效：舒肝理氣、活血通脈,、解憂郁、預(yù)防黃褐斑,、調(diào)理肝火引起的睡眠問題

注意：

1. 月季,、玫瑰、茉莉都用干品,，在茶葉店或超市可以買到,。

2. 月季和玫瑰的區(qū)別：玫瑰花蕾小，顏色偏粉或發(fā)紫,，月季花蕾大,，顏色比較紅。