孩子突然對我說：“媽媽，我不喜歡你了,?！?/span>

“為什么？”我一臉愕然,。

“你總是陰著臉,，太嚇人了?！?/span>

我立刻有種被拍在沙灘上的感覺,。

難怪這兩天，孩子在我面前總是怯生生的,，還不時問：“媽媽,，怎么了？出什么事了,？”

我隨口說聲沒事,，也沒在意。

近日勞累,，煩躁,，不經意都寫在了臉上，沒想到,，對孩子造成了這么大的影響,。

孩子們不僅通過語言和我們溝通，還特別會察言觀色,，解讀我們的肢體語言傳達的信息,。

肢體語言也被稱作非語言，是語言之外的另一種重要的溝通方式,，是人們依靠面部表情,、眼神,、手勢、姿態(tài)的變化所表達和傳遞的信息,。

美國傳播學家艾伯特·梅拉比安通過實驗發(fā)現,，一個人要向外界傳達完整的信息，單純的語言成分只占7%,，聲音占38%,，而另外55%的信息都需要由非語言的體態(tài)語言來傳達。

不可小覷的是,，非語言同語言一樣,，也會傷害孩子。

非語言的傷害,，并不比語言的傷害更輕,，卻常常被父母忽視。

“爸爸,，我害怕你的眼睛,。”

蘇格拉底說：“高貴和尊嚴,、自卑和好強,、精明和機敏、傲慢和粗俗,，都能從靜止或者運動的面部表情和身體姿勢中反映出來,。”

最近,，初二學生屈宇航站在《少年說》的勇氣臺上,，喊話爸爸：“爸爸，你能不能管管你的眼睛,，我真的好怕它倆,。”

宇航說,，他從來不敢和爸爸的眼睛對視。

他說如果爸爸的眼睛會說話,，那就只有一種聲音：屈宇航,，你錯沒錯？

他講了這樣一件事,。

“有一次,，我剛寫完作業(yè)，準備玩會兒,，剛出房門就碰到了爸爸的眼睛,，那種熟悉的感覺又出現了，我問他咋了，還沒等我說完,，他就開始直勾勾的看著我,，瞪得我連大氣都不敢出了，我只好裝作沒寫完的樣子,，又回到了椅子上,。”

他說他受不了爸爸嚴厲的眼神,，希望爸爸看他時,，稍微和善一點，溫柔一點,。

很多父母覺得,，我不打，不罵,，不吼,，對孩子就不會有傷害了?？墒?，非語言的傷害卻是無聲的。

有專家指出：人的非語言更誠實,，人們可以在語言上偽裝自己,，但非語言經常會“出賣”他們。因為非語言通常是一個人下意識的舉動,，所以,，它很少具有欺騙性。

孩子對非語言有著天生的駕馭能力,，他們還不會說話時,，就知道用動作和表情吸引別人的注意，表達自己的情緒,。

孩子天生敏感,，也最善于察言觀色，他們并不總是關注父母嘴上說什么,，他們會時刻留意父母的表情和動作,，揣摩父母的意圖，解讀父母的肢體語言所傳達的弦外之音,，以此來決定要怎么做,，怎么定位自己。

所以,，不要小看你不屑的眼神,、憤怒的表情,、拒絕的動作，那可能正在傷害你的孩子,。

“無回應之地,，便是絕境?！?/span>

生活中,，有很多這樣的孩子，他們特別會看父母的臉色,。

朋友說,，他最怕媽媽生氣了，只要媽媽一板起臉,，他就覺得自己做錯了什么,。

小時候，每次沒按照媽媽的意圖辦,，媽媽就用生氣這招來對付他,。

大學報志愿，沒聽媽媽的建議,，報了自己喜歡的專業(yè),，媽媽一年沒有和他說話。

每次媽媽生氣,，他都覺得特別煎熬,，他寧可媽媽罵他一頓，或打他一頓也好,。

即使長大后,，他對媽媽的面部表情也格外敏感，一看到媽媽生氣,，他就會先從自身找原因,。

伯德惠斯戴爾曾說過，人的臉部能做出大約250000種不同的表情,，它們是我們身體最富有表現力的部分,、也是非語言傳播最重要的焦點部分。

很多父母都是臉控,，通過面部表情來表情達意,，對孩子傳達指令。很多孩子一看到父母板起臉,，就認為自己做錯了事,。他們能敏感的捕捉到父母不屑或鄙夷的眼神,，能感覺到父母在懷疑或否定他,。

面對做錯事的孩子,，很多父母甚至會假生氣，冷處理,，變相逼迫孩子道歉,。有些父母還喜歡演悲情戲，施苦肉計,，故意做出痛苦的表情,，假裝受傷，就是為了讓孩子產生內疚情緒,，來達到管控的目的,。

他們也許沒有意識到，非語言傷害,，其實就是一種冷暴力,，有時候比語言的傷害還要大。

“無回應之地,，便是絕境,。”父母的打罵至少還可以讓孩子有還擊和解釋的機會,，可非語言常常讓孩子不知所措,。

受父母非語言管控的孩子，習慣于把問題歸結在自己身上,，認為是自己做得不好,。常常會沉浸在自責和內疚情緒中，對自己產生負面評價,。在和父母的相處中,，會表現得處處小心翼翼，時刻關注父母的臉色,，甚至做很多事來討好父母,。

長期以往，孩子會缺乏安全感和信任感,，心理承受能力低,，自我認同感差，更容易變得敏感,、自卑,、冷漠，不愿和人交往,。

父母的臉色,，

是孩子整個世界的顏色。

非語言真的是一個必不可少的溝通利器,，能夠很好管理肢體語言的父母,，親子溝通會更加順暢,。

李嘉誠在回憶自己所受的家庭教育時，曾經深情地說：“最難忘記的是父親的擁抱,，我至今還清楚地記得,，穩(wěn)健而富有涵養(yǎng)的父親，與我親密接觸時,，常常會忍不住緊緊擁抱我,，并把我舉得很高……”

前陣子,，《啥是佩奇》刷屏,。短片中，孫子想要一個佩奇,，爺爺為了滿足孫子的心愿,，想盡了各種辦法，終于弄懂了什么是佩奇,，并且自制了一個“硬核鼓風機佩奇”,。在笑與淚中，我們感動于爺爺對孫子的愛,，同時感受了中國人表達愛的沉重,。

中國父母表達愛的方式比較含蓄，他們很少說“我愛你”,，也不特別鼓勵身體間的親密接觸,。

中國的孩子遠比美國孩子得到的擁抱少，甚至到10歲之后,，便很少有人再擁抱和親吻他們了,。

而西方的父母會更直接地表達對孩子的愛，他們常常告訴孩子,，他們多么愛孩子,，多么關心孩子。他們更喜歡擁抱,、親吻孩子,，更愿意為孩子豎起大拇指，來表明他們的愛和贊賞,。

正是這種直接的表達方式,，給了孩子足夠的親近感的和信任感，縮短了彼此間的距離,，讓孩子的成長激素分泌處于最佳狀態(tài),，在情感上更有安全感。

美國教育家老卡爾·威特說：“孩子有時候希望在心理和情感上保留一些自己的空間，或者他情感波動很大,，非常需要安慰而不是提問時,，在這些時候，我會擁抱,、撫摸兒子，傳達給他沉默而溫暖的信號,?！?/span>

有時候，愛并不需要太多的語言,，只需要一個微笑,，一個擁抱，一個親吻就足夠了,，這對于孩子更是如此,。

多多使用這些非語言，你會發(fā)現,，和孩子的溝通和理解變得沒那么難了,。

• 擁抱：表達愛與情感

• 微笑：表示滿意

• 點頭：表示認同、聽明白

• 豎大拇指：表示贊揚,、“干得好”

• 摸摸頭：表示喜歡

• 看著對方眼睛：表示尊重,、很認真

• 輕拍肩背：表示鼓勵、安慰

• 愛心手勢：表示“我愛你”

• 握拳：表示“加油”

孩子對于非語言的敏感性和依賴性是與生俱來的，年齡越小的孩子,，依賴性就越強,。

心理學教授愛德華·托尼克做過的一個著名的靜止臉實驗。

實驗之初,，媽媽對1歲左右的寶寶微笑,，積極回應寶寶的表情，寶寶很開心,。之后,，媽媽面無表情的看著寶寶，寶寶馬上就感覺到了,，他開始對媽媽笑,、揮手、尖叫……用各種方式吸引媽媽,，但媽媽都沒有表情,。

不到兩分鐘，寶寶就崩潰的大哭和掙扎,。好在媽媽及時安撫,，寶寶才平靜下來,。

但是實驗人員發(fā)現，在媽媽毫無反應的那兩分鐘內,，孩子的心跳加速,，體內壓力激素增加，如果持續(xù)下去,，他大腦關鍵部位的細胞可能死亡,。

父母的臉色，就是孩子整個世界的顏色,。父母的愛撫,、擁抱、溫柔的眼神,，是孩子獲得安全感的源泉,，孩子對肢體接觸的這種特殊而自然的需要，醫(yī)學上稱之為“皮膚饑餓”,，嬰幼兒的這種需求尤為強烈,。

19世紀80年代，美國孤兒院認為成人與寶寶接觸是“不衛(wèi)生”的,，規(guī)定護士不能用肢體觸碰嬰兒,，更不能擁抱嬰兒，導致大批嬰兒因患“皮膚饑餓癥”而死亡,。弄清原因后,，孤兒院要求護士們多抱抱嬰兒，寶寶們才慢慢恢復了活力,。

美國著名心理學家彼得·古帕斯告誡父母,，0-3歲的嬰幼兒必須要有父母擁抱。

那些從小極少得到父母擁抱和愛撫的孩子,，往往把自己封閉起來,，內心變得非常孤獨，親子關系更容易出現沖突,。長大后容易形成的一種潛在的對被關心,、被撫慰的渴望，當這種感覺過于強烈時,，還可能導致一種病態(tài)的情感需求,。

而那些充分享受父母的肢體接觸的嬰幼兒，性格和智力都會健康發(fā)展,，日后也更容易培養(yǎng)情緒平衡力,，自信心和關愛別人的能力。

尤其是孩子進入青春期后，變得敏感,，內心又非常孤獨,，排斥父母說教。父母可以借助非語言溝通,，常常觸摸和擁抱孩子,，會使孩子的心理產生良好的刺激，大腦的興奮和抑制變得十分自然和協(xié)調,，減少親子沖突和青春期叛逆,。

微笑、愛撫,、擁抱是慰籍心靈的雞湯，更是孩子身心健康的最佳滋補品,。

當孩子生氣,、恐懼,、憤怒時，言語的安慰效果常常是微乎其微的,，擁抱和撫摸更能夠安撫孩子,，能夠更好地讓孩子平息下來。

孩子情緒不好時,，緊挨著坐在孩子身邊,、擁抱孩子或蹲下與孩子面對面。讓孩子感受到你和他在一起,，你在情緒上和他是共鳴的,，拉近和孩子的距離。

如果孩子犯了錯,，與孩子目光接觸,，用眼神告訴孩子，這件事你很重視,，他需要好好反省,。

孩子情緒不好時，需要的往往不是道理,，他們只需要一個認可,，而非語言則更容易達到效果。

父母也可以和孩子共同創(chuàng)造一些非語言溝通方式，找到專屬于你們的非語言符號。這樣,，父母和孩子的情感鏈接會更通暢和富足,。

我的朋友Daisy之前常和女兒鬧矛盾，每次她或者女兒漲紅著臉暴怒發(fā)火,，卻沒有辦法停下來的時候,，她都感覺糟透了。于是,，她決定和女兒共同制定一個能夠讓雙方冷靜下來的手勢,。

最初，她們選擇了剪刀手的手勢,，可當Daisy生氣時,，看到女兒舉起剪刀手，仿佛是在慶祝和示威,，反而更加激怒她,。

于是，Daisy和女兒商量換個手勢,，她們商定,，媽媽生氣時，女兒就主動擁抱媽媽,，表示讓媽媽冷靜的意思,。如果女兒生氣了，Daisy就親親女兒來安撫,。如果兩人情緒都不好,，就先各回各屋子，等冷靜下來,，再進行溝通,。

創(chuàng)造一些既能表達愛又減少沖突的非語言符號，可以幫助叫停激烈或沖突的情況,，更有利于彼此的溝通,。

爸爸媽媽不妨試著學習管理自己的非語言吧，因為那是你身體中最誠實的部分,。不要讓它出賣你,，又傷害你的孩子。

孩子能從你的微笑中感受到接納,，從你的擁抱中感受到溫暖,，更能從你的冷漠中感受到被忽視，從你冰冷的臉上感受到被疏離,。

愛孩子,，就多用肢體語言吧,，把你的愛無聲地傳遞給孩子。