口蘑有抗衰老的作用

通常產(chǎn)自內(nèi)蒙等北方地區(qū)

因?yàn)樽钤缍际峭ㄟ^(guò)張家口

運(yùn)輸?shù)絻?nèi)陸

所以被大家稱為口蘑

現(xiàn)在很多地方都可以進(jìn)行培育

口蘑抗衰老

是因?yàn)樗形⒘吭亍?/strong>

硒可以在我們身體中形成一種

專門(mén)消滅自由基的酶

自由基是身體氧化代謝產(chǎn)生的副產(chǎn)品

它會(huì)氧化基因,、蛋白質(zhì),、多不飽和脂肪酸

給身體帶來(lái)傷害

破壞細(xì)胞膜的功能

如果血管中的細(xì)胞被破壞

血管就會(huì)老化

人的神經(jīng)系統(tǒng)的功能就會(huì)退化

皮膚細(xì)胞膜功能被破壞

就會(huì)長(zhǎng)老年斑

很多癌癥的發(fā)生也和自由基相關(guān)

攝入足量的硒

可以加強(qiáng)我們抵抗自由基的能力

特別是我國(guó)北方大多是缺硒的地區(qū)

而口蘑的神奇之處在于

它會(huì)把土壤中很少的硒

都吸收進(jìn)來(lái)

有濃縮和匯聚的作用

口蘑還有豐富的膳食纖維

可以增加飽腹感

促進(jìn)排便

對(duì)于想減肥瘦身的人來(lái)說(shuō)

也是非常好的食物~