對糖尿病人來說,，控制血糖很重要，血糖高還會誘發(fā)多種并發(fā)癥,，其危害性都是極其嚴(yán)重的,，研究表明，糖尿病人補(bǔ)硒很重要,，因?yàn)槌藢刂蒲菨舛扔袔椭?，還能降低多種并發(fā)癥產(chǎn)生，例如白內(nèi)障,、高血壓,、心肌梗死等,。

其實(shí)，隨著環(huán)境的惡化,、人類生活方式和生活習(xí)慣的改變,，糖尿病發(fā)病率在過去二十年迅速增長。不僅發(fā)達(dá)國家,，而且發(fā)展中國家糖尿病患者也是越來越多,。下面就著重為大家講解一下，糖尿病人補(bǔ)硒降低并發(fā)癥發(fā)生率的原因：

一,、增強(qiáng)糖尿病人自身抵抗力硒是非常重要的免疫調(diào)節(jié)劑,。身體里面幾乎每一種免疫細(xì)胞都含有硒。補(bǔ)硒能夠加強(qiáng)身體的體液免疫,、細(xì)胞免疫和非特異性免疫功能,，因此整體增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，這對處于免疫功能低下的糖尿病人,，是非常有幫助的!

二,、補(bǔ)硒能幫助糖尿病人清除自由基，身體在新陳代謝進(jìn)程中會產(chǎn)生許多有害物質(zhì),，比方自由基等,，特別是在高血糖狀態(tài)下，會產(chǎn)生非常多的自由基,，會導(dǎo)致人體生物膜的損傷,，引起多系統(tǒng)損害。硒能夠激活人體抗氧化系統(tǒng)的重要元素——谷胱甘肽過氧化物酶的活性,，提高機(jī)體抗氧化能力,，增強(qiáng)清除自由基的能力，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu),，幫助穩(wěn)定胰島細(xì)胞的功能,。

中國工程院副院長、院士,，國家食品與營養(yǎng)咨詢委員會主任盧良恕曾這樣說：“人類的心血管病,、糖尿病、癌癥,、肝炎等40多種疾病的發(fā)生與缺硒密切相關(guān)?？茖W(xué)的補(bǔ)充有機(jī)硒是健康長壽的關(guān)鍵,。 ”那么，糖尿病人補(bǔ)充多少硒元素合適呢,？

對于確定應(yīng)該補(bǔ)硒的人來說,，下一步就是要弄清楚該補(bǔ)多少,。中國營養(yǎng)學(xué)會提出，推薦成人硒攝入量為50-250微克∕天,，最高不可超過400微克,，即硒的攝入量超過這個劑量，就可能出現(xiàn)對健康不利的影響,。對于腫瘤,、糖尿病、肝病,、心腦血管疾病易發(fā)家族,，及心血管病、糖尿病,、肝病,、腫瘤患者等特殊人群，當(dāng)選擇補(bǔ)硒保健品的時候,，一定要根據(jù)身體狀況,，結(jié)合硒片每片含硒量，確定補(bǔ)充適量的硒元素,，才能達(dá)到較好的效果,。

友情提示：硒有與胰島素相似的作用，可調(diào)節(jié)血糖,，能改善糖尿病癥狀,，然而即便如此，糖尿病人也不能隨便停藥,、換藥,，否則容易引起血糖反彈，嚴(yán)重時引起危險,，因此補(bǔ)硒對糖尿病患者有較強(qiáng)的輔助治療功能,，有利于病情本身的控制，可防止病情加深,、加重,。服用補(bǔ)硒產(chǎn)品時，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助下科學(xué)補(bǔ)硒,。一要注意補(bǔ)硒量,，二要注意補(bǔ)硒時間，防止過量帶來的不利影響,。