如果你想要讓自己的衰老速度減緩,，保護(hù)好自己的腳部，可能是一種很有效的方式,。

古人有看腳知壽的說(shuō)法,，講的就是這個(gè)道理，其實(shí)很多人會(huì)認(rèn)為其太過(guò)玄妙并不可信,，但事實(shí)上,，其是有一定的依據(jù)的，從腳部的這幾個(gè)地方進(jìn)行觀察,，的確能知曉一部分人的壽命的情況,。

第一處，腳底顏色

中醫(yī)學(xué)望聞問(wèn)切的理論已經(jīng)沿襲數(shù)千年,，對(duì)于腳底的觀察,，就屬于中醫(yī)學(xué)的方法，能夠從腳底顏色重知道身體的很多變化,，內(nèi)在外在的身體變化都能從其中得知一部分,。

人正常的腳部顏色應(yīng)該是略有一些發(fā)紅的，當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)燒等體溫升高的情況時(shí),，其顏色就會(huì)顯得紅的鮮亮。當(dāng)身體處于寒冷環(huán)境時(shí),，其就會(huì)出現(xiàn)一定程度的青色,。當(dāng)身體肝臟器官損傷時(shí)，其就會(huì)表現(xiàn)為黃色,。人體營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)貧血癥狀的情況下,，腳部就會(huì)顯得蒼白。當(dāng)身體的內(nèi)部循環(huán)出現(xiàn)異常時(shí),，腳部就會(huì)出現(xiàn)紫黑的顏色。

這些人體的異常都能夠從腳部表現(xiàn)出來(lái),，一定要及時(shí)進(jìn)行處理,。

第二處，腳部溫度

腳部經(jīng)常發(fā)涼的人,，身體是處于亞健康狀態(tài)的,，寒由足生，有些人在夏天時(shí),，腳部依然是經(jīng)常處于一種發(fā)涼的狀態(tài),，在冬季時(shí)，情況會(huì)更加嚴(yán)重,。這類人就是體寒的癥狀表現(xiàn),，一般這種情況多發(fā)于女性之間，腳部溫度的降低,，會(huì)影響身體內(nèi)的血液流通,，造成血液循環(huán)減速,，新陳代謝變緩的現(xiàn)象,。

此外，腎虛的人也會(huì)有腳涼的癥狀,，不論男女,，腎都是很關(guān)鍵的器官,，腎氣的不足，就會(huì)出現(xiàn)腳涼,，經(jīng)常出現(xiàn)腳涼情況人,，還需注意對(duì)腎臟的保護(hù)，及時(shí)的調(diào)理,，避免健康受到威脅,。

第三處，腳趾甲

腳趾甲的外觀情況也能反映出一個(gè)人的壽命情況,，健康的人腳趾甲一般是呈現(xiàn)出粉紅色的,，如果出現(xiàn)腳趾甲發(fā)白，就是身體出現(xiàn)問(wèn)題的表癥,，其上的紋路,，也會(huì)反映出身體的情況，身體機(jī)能差時(shí),，腳趾甲就可能出現(xiàn)一些異常的紋路,。

第四處，大腳趾形狀

大腳趾比較長(zhǎng),，腳部比較寬厚的人,，一般來(lái)說(shuō)是比較長(zhǎng)壽的,，大腳趾主壽，是有一定依據(jù)的,。如果是大腳趾瘦小的人而且腳部也比較窄的人,，在日常生活中就更需要做好對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)工作,。

腳趾的形狀，還會(huì)反映出身體的腎臟情況,，腎氣充盈的人,，一般腳趾都是比較大而且長(zhǎng)的,。

想要養(yǎng)護(hù)好自己的腳部，就需要一定的方法,，在此給大家介紹兩種比較常用的方法，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

第一,，按揉涌泉

涌泉穴與腎臟是有直接關(guān)系的,，按揉涌泉能夠起到滋養(yǎng)腎臟，降火安神的功效,。

第二,，按揉腳趾

趾部是經(jīng)氣交匯之處,，通過(guò)按揉的方式能夠有效的起到對(duì)腳部的養(yǎng)護(hù)效果。

所以我們一定要時(shí)刻注意自己的腳部變化,，細(xì)微的變化可能我們不夠在意，慢慢疾病生成我們也不會(huì)發(fā)現(xiàn),，因此，在這里提前祝愿大家都能夠獲得長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì),！