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78歲返聘內(nèi)分泌科老主任：糖尿病患者應(yīng)該這樣吃！飲食調(diào)養(yǎng)得當(dāng),，照樣能活99,！ 糖尿病是一組以高血糖為特征的內(nèi)分泌代謝性疾病，主要是由于胰島素相對或絕對不足導(dǎo)致的,。一般空腹血糖大于或等于7．0毫摩爾升,，和或餐后兩小時血糖大于或等于11毫摩爾／升即可確診為糖尿病。 除遺傳因素外,，肥胖、膳食結(jié)構(gòu)不合理（高脂肪,、高蛋白,、低碳水化合物）、運動少等都是其重要的誘,?！叭喋`少”是糖尿病的典型癥狀。 因,。其典型癥狀就是“三高一少”,，即多尿、多飲,、多食,，而體重減少。 長期高血糖會導(dǎo)致多種并發(fā)癥,，所以,，當(dāng)確診糖尿病后，一定要遵醫(yī)囑服藥,，還要注意飲食調(diào)養(yǎng),。因為飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情,。 糖尿病患者的飲食原則建議： 1.飲食要清淡,，少鹽,、限油。鹽每天的攝入量要控制在5克以下,； 2.宜選用植物油,，每天攝入量不直超過25克。 3.食物要多樣化,，谷薯類,、禽蛋類、蔬菜類,、水果類,、魚肉類（含豆制品）、乳類和油脂類等都要靈活選用,，合理搭配,，以保證各種營養(yǎng)素的攝入。 4.忌吃各種高糖食物,，如糖,、蜜餞、飲料,、糕點等,。 5.忌吃高脂肪、高膽固醇的食物,，如動物油,、肥肉、動物內(nèi)臟,、蛋黃,、黃油等，這些食物易使血脂升高,，易發(fā)生動脈粥樣硬化,。 6.烹調(diào)方法上多采用蒸、煮,、燒,、烤、涼拌的方法,，以減少用油量,。 7.戒酒。酒精能使血糖發(fā)生波動,，空腹大量飲灑時,，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。發(fā)生低面糖時,，應(yīng)立即充前,。 8.堅持鍛煉增大消耗,，減輕胰腺負(fù) 擔(dān) 9.定期監(jiān)測血糖，并做相應(yīng)并發(fā)癥的檢查 祝您健康常伴,，活的健康    |
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