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為時(shí)尚而露腳踝很傷肝脾 近幾年,，九分褲,、八分褲、闊腿褲……各種新褲型悄然流行,，這些時(shí)尚著裝的一個(gè)特點(diǎn)就是：露腳踝,，年輕女孩、男孩們都喜歡露出自己纖細(xì)的腳踝,，向春寒料峭“宣告”自己的年輕,，并展示不一樣的青春魅力。 這種看似時(shí)尚的穿法其實(shí)有害身體健康,。足踝區(qū)域分布有淋巴,、血管、神經(jīng)等重要組織,，稱之為人體的“第二心臟”不足為過,。其位于身體的末端，血液循環(huán)條件相對較差,，且踝關(guān)節(jié)的皮下脂肪較少,，保暖性更不樂觀，長期受寒會(huì)促使血管收縮,，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙增加,，容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。 從中醫(yī)角度而言,，人體足踝處有足厥陰肝經(jīng),、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),、足陽明胃經(jīng),、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)六條經(jīng)脈集中走行,，占據(jù)人體十二經(jīng)脈的1/2,。 故此處受寒，有可能造成腳踝本身的疼痛,，還可能會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,，覺得抬腿不利索，關(guān)節(jié)有麻木感,，但這只是一種癥狀,。如果長期受寒，就容易引起脾胃虛寒、月經(jīng)不調(diào),、宮寒不孕,、肝脾失和等一系列癥候。 年輕人陽氣較盛,，短時(shí)間受寒可能并無大礙,，只怕水滴石穿，日久成疾,，生病了再亡羊補(bǔ)牢也許并非幾服中藥就可以逆轉(zhuǎn)得了的,。 人體有三個(gè)部位最容易受寒，其位置在背,、腹,、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷,，減少感冒幾率,；腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。 此外,，人們常說“寒從腳下起”,，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感,，做好足部保暖,，才能使身體真正暖和起來,，因此切不可為了時(shí)尚而忽視腳踝的保暖,。 腳裸部保暖，可以常按涌泉,，每日用熱水洗完腳后,，仰臥床上，舉起雙腳用力相互摩擦至腳部感到溫?zé)釣橹?，然后用手的勞宮穴和腳的涌泉穴相互按摩刺激,。此法不僅可以加速腳部血液循環(huán)，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量,。 所謂的美麗和時(shí)髦并非一股腦兒地跟自己身體健康過不去,，露腳踝在時(shí)尚界已經(jīng)過時(shí)，近兩年秋冬季的新時(shí)尚是“露襪子”,，沒錯(cuò),，就是那種把秋褲扎進(jìn)襪子里的安全感。這樣時(shí)尚與健康就不再矛盾,。 |
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