脾虛

脾是五臟之一,，被稱為后天之本,，是氣血生化之源。我們每天吃進(jìn)去的食物都要靠脾胃消化成精微水谷,，輸送到身體的各個(gè)器官和組織,，然后把體內(nèi)沒用的廢物排除體外，可見脾對(duì)人體有多重要,。如果說(shuō)我們的脾出了問(wèn)題,，那么身體就會(huì)有很明顯的變化。

脾虛的人身體會(huì)有5種變化,！常吃3種食物,，脾會(huì)才會(huì)“高興”

睡覺流口水

1.睡覺流口水

有的人睡覺起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭都濕了一大片，就會(huì)很吃驚,，我這是流口水了,？

沒錯(cuò)，就是你流的口水,！

那有的人就會(huì)郁悶了，都多大的人了還流口水，說(shuō)出去多丟人啊,。其實(shí)睡覺愛流口水是脾虛引起的,，為什么會(huì)這么說(shuō)呢？

從中醫(yī)角度而言,，人體內(nèi)的五臟對(duì)應(yīng)著五種體液,，其中脾對(duì)應(yīng)的是口水。當(dāng)脾臟氣血虧虛,、功能虛弱時(shí),，就無(wú)法控制口水，就會(huì)出現(xiàn)口水自動(dòng)流出的情況,。像寶寶小的時(shí)候特別愛流口水大部分是因?yàn)槠⑻?，因?yàn)閷殞殑偝錾⑽高€沒發(fā)育完全，處于脾虛的狀態(tài),，所以就會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,。

觀嘴唇

2.嘴唇慘白

“脾開竅于口，其華在唇”這句話意思十分簡(jiǎn)單,，就是說(shuō)一個(gè)人的脾臟是否健康可以通過(guò)觀察嘴唇得知,，那么如何從唇色看患者的健康情況呢？

脾氣足則唇色紅潤(rùn)有光澤,，彈性好,；而當(dāng)口唇淡白無(wú)光則表示脾虛氣虧。意思就是一個(gè)人嘴唇看著紅潤(rùn)有光澤,，那說(shuō)明脾臟很健康,；要是看著嘴唇慘白、無(wú)光那說(shuō)明這個(gè)人脾氣虧虛,。

眼袋

3.有眼袋

眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系,，脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝,，脾胃功能減弱,，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng),，松弛無(wú)彈性,，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋,。

4.腹瀉

腹瀉也就是我們平時(shí)說(shuō)的拉肚子,，大便次數(shù)很多，有時(shí)候一天很多次,，拉的人特沒勁,，這種情況一般是吃涼的傷到脾胃了,，導(dǎo)致脾胃虛寒，所以一受涼或者吃涼性的東西就會(huì)拉肚子,，

5.營(yíng)養(yǎng)不良

脾是主消化吸收的,，但是脾虛了，它就無(wú)法完全它消化,、吸收的工作,，那么你吃了東西也不吸收等于沒吃，人長(zhǎng)時(shí)間不吃東西,，營(yíng)養(yǎng)跟不上,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、體力不支等等癥狀,。

腹部肥胖

6.腹部肥胖

有的人通過(guò)運(yùn)動(dòng),、節(jié)食等等方式還是瘦不下來(lái)，那你就要考慮可能是脾虛引起的肥胖了,。

脾臟虛弱會(huì)引發(fā)脾臟的功能下降,，身體的代謝出現(xiàn)困難就會(huì)導(dǎo)致一些沒用的垃圾以及脂肪因?yàn)榇x不出去，滯留在體內(nèi)從而引發(fā)肥胖,，而且大部分都會(huì)堆積在腹部,。

脾虛的人常吃3種食物，脾會(huì)才會(huì)“高興”

山藥

1.山藥

山藥可以說(shuō)是藥食同源的一個(gè)好材料,，山藥有著很強(qiáng)藥用效果,，可補(bǔ)氣血，健脾益肺,，補(bǔ)腎固精,，有利于改善脾胃消化吸收功能，對(duì)于需要健脾的人來(lái)說(shuō)是很好健脾食材,。

茯苓?

2.茯苓

茯苓：藥性甘淡平和,，不寒不熱，有健脾祛濕,、利水消腫,、寧心安神等功效，被廣泛應(yīng)用于臨床,，也是一個(gè)藥食同源的佳品

鯽魚

3.鯽魚

鯽魚性平,，味甘，入脾胃大腸經(jīng),，有健脾養(yǎng)胃作用,。《唐本草》早有“鯽魚合莼作羹,，主胃弱不下食”的記載,。所以像脾胃虛弱,、沒胃口的人可以常吃鯽魚。