太極就是一扇窗,，你不知道窗的開合軸在左，還是在右,，亦或在中,，亦或偏左偏右，只有窗自己說了算,。面對它推哪邊呢,？這便是無極！

　　整勁：并非整塊不動的死整,，而是整合之勁,，即將散亂之力整束成一股節(jié)節(jié)貫串的勁路。

　　掤勁：如水載舟,，懸浮的意思,，輕靈與蓬松的一種狀態(tài)，尤其是兩臂如浮倆浮木,，漂在水里,。莫把撐勁、矛盾力錯誤地當(dāng)作掤勁,！

　　中正：首先是正直,，不直談不上中正，當(dāng)然身直不一定就是中正,！中,、即中和之氣,，浩然之氣，精神是浩然的,，肉體是松和的,。所謂精神要提得起，而后支撐八面,。

　　空：指練拳做減法,，行到水窮處，坐看云起時,。盡可能不用主觀的想象,，包括以往的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識，現(xiàn)行的行拳體悟,，統(tǒng)統(tǒng)要減掉,。尤為練拳的一些體悟，有時讓你掉進(jìn)另一個維度不能自拔,，你執(zhí)著就是傍門,，要空掉他！

　　懂勁：指身體懂勁,，是無法用語言表達(dá)的,！能表達(dá)的勁，均為不懂勁,，道可道,，非常道。沒有一種運(yùn)動學(xué)可以復(fù)制懂勁,，只有師父喂勁,，反復(fù)的形成身體記憶。

　　拳,、樁,、搭手：實(shí)質(zhì)是一件事，即不同形態(tài)下打通中和之氣,。一通百通,，無所謂拳、樁,、搭手,，其中哪個容易入手，不言而喻,。