低血壓是指由于血壓降低而引起的一系列癥狀，可有頭暈,、眼花,、健忘、乏力的癥狀,。

特效穴位按摩

No.1 按壓內(nèi)關穴

【穴位位置】位于前臂掌側(cè)中央,，腕橫紋上2寸。

【按摩方法】將食,、中兩指自然并攏,，以中指為中心，輕輕按壓內(nèi)關穴,，每側(cè)30~40次為宜,。

No.2 點按百會穴

【穴位位置】位于頭頂正中線與兩耳尖連線的中點處。

【按摩方法】用拇指指腹端按壓頭部百會穴2分鐘左右,。

No.3 按揉氣海穴

【穴位位置】位于下腹部,，身體前正中線上，臍中下1.5寸處,。

【按摩方法】用中指指腹端按揉氣海穴做環(huán)狀運動,，力度適中。

No.4 按壓足三里穴

【穴位位置】位于小腿前外側(cè),，外膝眼下3寸,，距脛骨前緣一橫指。

【按摩方法】用拇指指腹端按壓足三里穴約5分鐘,，力度稍大,，每天2次,。

No.5 按壓魚腰穴

【穴位位置】位于額部，眼睛正上方,，眉毛正中間,。

【按摩方法】用手指指腹端按壓魚腰穴做環(huán)狀運動，力度適中,。

No.6 按壓神門穴

【穴位位置】位于腕橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

【按摩方法】用拇指指腹按壓神門穴50次,，直至感到酸脹為宜,。

辨證加減按摩

依據(jù)病因及癥狀的不同，中醫(yī)可將低血壓分為氣陽兩虛型和氣陰兩虛型這兩大類型,，按摩治療時需要依據(jù)辨證施治原則進行治療方可取得良好的治療效果,。

氣陽兩虛型

【病癥特點】面色[圖片]白，頭暈目眩,，少氣懶言,，神疲乏力，甚則暈厥,，或兼有畏寒肢冷,，自汗，舌質(zhì)胖且淡,，舌苔白,，或可見腹脹、大便稀溏等癥狀,。

【按摩方法】患者取坐位,，術者站其身旁，用拇指,、食指和中指捏提中脘穴1分鐘左右,。

氣陰兩虛型

【病癥特點】口干，五心煩熱,，便秘,，尿少，乏力,，或伴有頭暈,、眼花、耳鳴,、腰部酸軟,、神疲、健忘等癥狀,。

【按摩方法】患者取俯臥位,，術者站其身旁，用捏提法在腰俞穴至大椎穴兩側(cè)的皮膚上反復操作10~20次,，手法要緩和而有力,。

TIPS 自我保健

·注意均衡飲食，葷素搭配,。

·多吃易消化,、高蛋白的食物，如雞蛋,、魚,、乳酪、牛奶等,。

·多吃健神補腦的食物,，如龍眼、蓮子,、大棗,、桑椹等。

·宜適量吃些高鈉,、高膽固醇的食物,，如動物肝臟、蛋黃,、奶油,、魚子等，使血容量增加,，心排血量也隨之增加,，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升,。

·忌食生冷及寒涼,、破氣的食物，如菠菜,、蘿卜,、芹菜、冷飲等,。

·晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀,。

·常淋浴或以冷水、溫水交替洗足,，可加速血液循環(huán),。

·培養(yǎng)開朗的個性，保證足夠的睡眠,，養(yǎng)成平時多做運動的好習慣,。

·低血壓患者不宜長時間泡溫泉,。