很多病是嚇死的,。很多人在確認糖尿病后,。就不能控制自己的情緒與嚴重,，影響到自己的生活已經(jīng)對疾病的治療,，所以今天咱們來說一說,，你可能遇見的幾種情緒，如果有則改之,！

【1】郁郁寡歡

很多患者得知自己得了糖尿病后,，首先就會變得郁郁寡歡,，每天悶悶不樂完全影響到自己的情緒，其實心情好是任何疾病治愈的重要原因,。

【2】從容處理

當然，第二部就要從容地去處理,，當你接受了這個事實的時候,，你就可以面對自己的病情,，通過自我改善,，自我控制會對自己的疾病起到至關(guān)重要的作用。

【3】接受糖尿病成為你生活中的一部分

當你慢慢習(xí)慣了,，自己已經(jīng)是糖尿病人這個事實的時候,，你就要讓他成為你生活中的一部分,，無論是從飲食,、睡眠,、運動等方面你都要慢慢地習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是你控制糖尿病最重要的一部分,。

【4】了解糖尿病

既然得了糖尿病,，你就要了解他，無論是從他的發(fā)病原因、如何預(yù)防,、如何控制,、怎樣不得并發(fā)癥，當你了解他的時候你就應(yīng)該認真地面對他,。

【5】制定日程計劃

養(yǎng)成良好的,，生活習(xí)慣和作息習(xí)慣是你控制糖尿病減輕病痛的重要因素，每天幾點起床,、吃什么東西、幾點運動,、如何保證自己的好心情，這都是你的日常計劃當中應(yīng)該關(guān)注的,。

【6】自我監(jiān)控

自我監(jiān)控更是得了糖尿病之后每日必須要做的一件事情,，該怎么吃,、如何吃、吃什么好,、吃多少,？你現(xiàn)在了解了嗎,？

【7】防止抑郁癥

抑郁癥成了很多糖尿病人,，最終發(fā)病的方向。也是我們最擔心的一件事情,。那如何預(yù)防呢，其實很簡單,，就是保證每天的好心情。得病并不可怕,，我們認真面對他,。