醫(yī)生常說的養(yǎng)生名言“冬吃蘿卜夏吃姜”其實相比是有它神奇的奧妙存在的。因為現(xiàn)在是冬季,，所以我們來說這冬季吃蘿卜到底有什么好處,，冬天因為人的體內(nèi)是熱的，表面的皮膚卻是冰冷的,，很容易引起體虛體寒等癥狀，這也就是為什么一冬天許多人手腳發(fā)涼的原因,，并且同意便秘,，而冬天人的體內(nèi)機能是散熱的，這也是為什人冬天容易上火，干燥的原因,，所以應該吃一些冷性食物,，來降降體內(nèi)的濕氣，而且白蘿卜就是這能降火的冷性食物,，冬天吃再合適不過了,。而且現(xiàn)在因環(huán)境影響，很多中老年人越來越容易三高,，可以就通過吃白蘿卜和它們配著一起吃,，潤腸通便，降低血脂,！

白蘿卜和它很相配,，沒事來一點，潤腸通便,，降低血脂,！

第一種：白蘿卜+羊肉

冬天吃白蘿卜最適合燉煮吃，它和羊肉很相配,，沒事來一點不僅能給寒冷的冬天御風寒,，還是滋補身體的一大好的搭配，羊肉也是被稱作為冬令補品,，能預防三高,，降低血脂，主要還是因為它膽固醇含量少,，因為是性溫熱,，和蘿卜這種冷性食物搭配再合適不過了，冬天沒事來一點,，潤腸通便,，降低血脂就靠它啦！

第二種：白蘿卜+鯉魚

大家都知道這冬季就要多多喝這鯉魚湯,，特別是血糖血脂過高的中老年人,，它含有人體所需的微量元素，它煮出來的湯也是一滋補好物,，對營養(yǎng)不良者,、孕婦、老人骨骼都是大有幫助,，冬天多喝還能養(yǎng)生,，利尿排出人體過多的水分，潤腸通便,搭配白蘿卜一起煮,，還能降低血脂,，冬天沒事來一點,，好處多多。

第三種：白蘿卜+干香菇

干香菇不僅能做菜食用,，其實它還是中藥中一道好藥材,，具有豐富的營養(yǎng)價值，對人體十分的有益,，含有人體內(nèi)多種維生素,，可增強人體免疫，和白蘿卜一起燉湯喝,，營養(yǎng)價值就更高了,，結(jié)合了二者豐富的營養(yǎng)價值，冬季多喝它這種湯,，能降低血脂,，潤腸通便。

冬季吃白蘿卜配這物,，養(yǎng)出好身體,，降低血脂，潤腸通便,，氣色好了,，人也就精神了。大家可以將這一生活小竅門收藏分享起來,，讓身邊更多的人知道白蘿卜原來可以這么有功效,！