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【6個(gè)動(dòng)作拯救體態(tài),，練出健康值滿分的“天鵝頸”】圓肩、駝背,、頭部前傾……這些不良體態(tài)都是“上交叉綜合征”的表現(xiàn),。它是指由于肌肉不平衡而導(dǎo)致的上肢體態(tài)問(wèn)題，不但影響個(gè)人氣質(zhì),，還會(huì)引發(fā)系列身體疼痛,，甚至出現(xiàn)手麻,、胸悶、視力模糊等情況,。學(xué)6個(gè)動(dòng)作,，也許你也能get“天鵝頸”。 |
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來(lái)自： 長(zhǎng)林悠草 > 《美容美體》
