《內(nèi)丹養(yǎng)生功》七律詩一首

成亞樑

無憂無慮樂①無求,，

埋首耕耘不計酬②。

寡欲鎖馬拴心猿③,，

怡情養(yǎng)性悟真修,。

聚精伏氣④丹田暖，

入靜凝神天地游⑤,。

益壽延年多妙訣,，

陰陽互補⑥勝加油。

① 樂：主要講的是心樂,，即是心理平衡,，心理滿足，心里美好,，童心不老的一種狀態(tài),。樂觀自信，純潔,，寧靜,、空靈的心態(tài)來完善自我。又創(chuàng)健康人生輝煌,。

② 不計酬：即只顧練功,，不問收獲的練功原則。

③ 古人把心比作“猿”,，性比作“野馬”,，要鎖住心猿，拴住野馬,，才是功夫,。當“猿”、“馬”將要馴服時,，這就叫“心猿歸正”,、“意馬收韁”,。必須長時間的修煉才能到達的。

④ 伏氣：人之生死大矣,，只一氣也。圣凡之分只伏一氣也,。而是伏也,，乃是藏伏，亦為降伏,。唯能伏氣則精可返,，而復還先天之氣，可凝為先天之神,。所以煉精者以調(diào)此氣而伏也,；煉神者，欲以息此氣而伏也,；始終向上之工,，只為伏此一口氣也。在必伏而始終皆伏者是何故,？蓋當未生此身之時,，就二氣初結(jié)之基，在丹田隱然藏伏為氣根,，久伏于靜,，則動而生呼吸，是知由靜伏而后生呼吸之氣以成人道者,，曰：順,，生也。而是逆修,，曰成仙者,，當必為呼吸迄而返還藏伏靜此氣伏，伏氣之順逆理也,。及呼吸出于口鼻,，而專為口鼻之用，真氣散發(fā)于外,，遂至滯損此氣則為病,，耗竭此氣則為死，……“長生須伏氣”,，為化氣化神之機,，斯為形神俱之靜也。

⑤ 太極游：即老子說的“恍兮惚兮,，惚兮恍兮”復歸無極境界,。

⑥ 陰陽互補：即指自身陰陽互補,，并非男女陰陽互補。元朝余琰說：“水火陰陽方是藥,，陰陽誤差不成丹,。”即陰和陽,，此長彼消,，彼長此消的規(guī)律，所謂“一陰一陽之謂道”,。        

《內(nèi)丹養(yǎng)生功秘訣》七絕二首

㈠

金丹大道①欲何求,，隱在身中獨自收。

抽坎填離②真寶煉,，青龍駕火藕池游③,。

㈡

采藥進爐仁德果，還虛④造化靠心修,。

天人合一通靈竅,，淡泊凝神添壽籌。

注釋：

① 大道不遠就在每個人身中,，自身陰陽豈知：造化生于陰陽,，陰陽成于造化?！兜赖陆?jīng)》第二十章云：“我獨異與人,，而貴食母”，就是食原始無極之祖氣,。人常食祖氣,，金丹大道得之矣?！都冴柤分赋觯骸盁o中生有還丹象,，陰里生陽大道基?！?/strong>

② 煉丹方法比語易經(jīng)八卦中坎   離   抽出中間卦象后變?yōu)?nbsp;  此乃煉純陽之體,。

③ 青龍比東方木，木能生火,，火即離火,，離屬心經(jīng)。這就是說將人心之正念,，收藏于下丹田氣穴,。青龍駕火在蓮池（即下丹田）游，即引氣在丹田內(nèi)轉(zhuǎn),。

④ 還虛是指煉神還虛專門名詞,。