文/石頭

責(zé)任編輯：小宇

肝臟是人體臟腑最大的器官,，擔(dān)負(fù)著多種生理功能,，主要有去氧化，儲(chǔ)存肝糖,，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成等,，肝臟也負(fù)責(zé)制造消化系統(tǒng)中的膽汁，肝有雙重血液供應(yīng)功能,，肝動(dòng)脈是來(lái)自心臟的動(dòng)脈血,，主要供給氧氣，門靜脈收集消化道靜脈血是肝臟的功能血管,，因此肝有人體將軍的稱號(hào),，主要因?yàn)楦闻K支配臟腑器官的血液供給，肝臟不好的人,，晨起可能有3種表現(xiàn),，牢記常喝1種水,，排肝毒、降肝火,，有助于保護(hù)肝臟健康,，適合養(yǎng)生。

3種表現(xiàn)

1,、牙齦出血：晨起刷牙時(shí)常會(huì)有牙齦出血的情況,，很多人會(huì)認(rèn)為是上火引起的,，當(dāng)肝臟的凝血功能下降時(shí)也會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況,，這是因?yàn)楦闻K受損后，會(huì)導(dǎo)致糖類代謝出現(xiàn)障礙,，血脂含量增高,，膽固氨合成值能力降低，因此出現(xiàn)合成障礙,，從而導(dǎo)致牙齦出血或鼻腔出現(xiàn),，如果經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的情況，就需要關(guān)注肝臟健康了,。

2,、體乏無(wú)力：早晨起床后身體經(jīng)過(guò)一夜的休養(yǎng)，應(yīng)該處于精神十足,，情緒比較亢奮的階段,，但是如果起床后身體反倒沒(méi)有精氣神，還常常感到疲憊,，可能就是因?yàn)楦窝蛔阋鸬?，肝臟具有藏血功能，氣生血,，氣不足,，就會(huì)造成血液無(wú)法化生，因此造成肝血不足,，經(jīng)常熬夜或飲食單一都會(huì)造成肝血不足,，因此為了肝臟健康，需保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的均衡,。

3,、腹部有明顯青筋：中醫(yī)理論中肝主筋，肝血充盈,，筋膜能得到滋養(yǎng),，因此筋力強(qiáng)健，身體運(yùn)動(dòng)靈活,，當(dāng)肝不舒服時(shí),，常會(huì)出現(xiàn)抽筋,、青筋突起的癥狀，這都是因?yàn)楦闻K內(nèi)血脈不通導(dǎo)致的,，長(zhǎng)期如此不加以改善的話,，就會(huì)造成筋脈變硬，血液無(wú)法流動(dòng),，影響身體健康,，因此保護(hù)好肝臟有助于預(yù)防血管僵化，保護(hù)心腦血管健康,。

1種水

葉下珠泡水喝：葉下珠是一年生的草本植物,，其椰子呈現(xiàn)整齊排列的橢圓形，就像露珠一樣,，因此取名葉下珠,，葉下珠具有清熱解毒的作用，能有效消除體內(nèi)的毒素,，中醫(yī)認(rèn)為肝主目,，肝不舒適時(shí)，眼睛也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,，葉下珠可以保護(hù)肝臟和眼睛,，具有緩解眼部疲勞，放松眼睛的作用,，因此肝不舒服的人,，適合用葉下珠泡水喝，能排肝毒,、降肝火,。

肝臟是作為臟腑器官的指揮官，一旦受損,，機(jī)體其他器官同樣會(huì)受到影響,，從而影響身體健康，因此在日常生活中就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，盡量不要吸煙,、飲酒，注意飲食清淡,，多吃新鮮蔬菜和水果,，保持營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，有助于養(yǎng)生,，肝不好的人,，晨起可能有牙齦出血、體乏無(wú)力,、腹部有明顯青筋這3種表現(xiàn),，牢記常用葉下珠泡水喝水,，可以排肝毒、降肝火,，有利于保護(hù)肝臟健康,。