寒假來了,！孩子們都在想：辛苦了一學(xué)期，終于可以痛快玩一個月了,！

但家長們可得留神,，假期適當(dāng)放松可以,，但如果任由孩子無節(jié)制地玩耍，晚上玩到很晚才睡,，白天睡到中午才起,，會嚴(yán)重?fù)p害孩子的精神狀態(tài)，消耗意志力,，虛度假期時光,，養(yǎng)成懶散的惡習(xí)。

等到開學(xué),，習(xí)慣了假期的悠閑,，孩子遲遲無法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課打瞌睡,，寫作業(yè)走神,，成績不斷下滑……

孩子的自制力普遍不如成人，平時白天在學(xué)校有老師管,，晚上,、周末在家有家長管，生活相對規(guī)律,，問題還不明顯,。

到了假期，離開了學(xué)校和老師的管理,，家長白天又常常上班不在家,，孩子行動比較自由，自制力差的問題就凸顯出來了,。假期沒有計(jì)劃,，很容易就玩瘋了，等到開學(xué)才發(fā)現(xiàn),，浪費(fèi)了許多寶貴的時間,。

貪玩是孩子的天性，想玩就玩確實(shí)爽,，可一旦養(yǎng)成了懶散的習(xí)慣,，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了孩子的前途,。

作為家長,，在假期開始之前，和孩子一起制定一份合理的計(jì)劃,，讓假期過得充實(shí)有意義,，才是對孩子的一生負(fù)責(zé)！

制定寒假計(jì)劃,，是為了讓孩子充分利用假期時間,，多做幾件有益的事,，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習(xí)慣。

那么,，寒假計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢,？

寒假一個月左右的時間，可以劃分為三個階段,，每個階段的重點(diǎn)任務(wù)不同：

時間：正式放寒假——除夕之前

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試,，身心還沒有完全放松下來，剛剛學(xué)習(xí)的知識印象還比較深,，寫寒假作業(yè)效率最高,。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè),，同時多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排,，如看書、學(xué)英語,，有機(jī)會也可以多參加一些實(shí)踐活動,。

時間：除夕——大年初六

主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了,！家長這一階段通常放假在家,，可以好好利用這段時間，帶著孩子走親訪友,，多了解傳統(tǒng)文化,、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩,，也可以幫孩子實(shí)現(xiàn)一些小小的心愿,，讓孩子釋放壓力，身心愉悅,。

時間：大年初七——開學(xué)前

主要任務(wù)：開學(xué)前最后一段時間，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心,，回歸上學(xué)狀態(tài),。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時間,，調(diào)節(jié)情緒,，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容,，為開學(xué)做好準(zhǔn)備,。

制定寒假計(jì)劃時，家長要和孩子商量好寒假期間要做的重要事項(xiàng),，讓這個假期不虛度,。

以下 7 件事都很有意義,，建議家長在與孩子制定計(jì)劃時參考：

寒假作業(yè)是孩子這個假期必須要完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求,，認(rèn)真完成,。

身體健康很重要。寒假期間,，每天至少應(yīng)安排 1 小時的鍛煉時間,，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余,，還可以增強(qiáng)和同齡人的交流,。

建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書,，讓孩子每天認(rèn)真讀書1-2個小時,。

堅(jiān)持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語，背單詞,，讀課文,，練習(xí)聽力、口語,，可以促進(jìn)良好語感的養(yǎng)成,。

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅(jiān)持練習(xí)半個小時,。

孩子自己感興趣又有意義的事情,，利用寒假時間多做吧！例如音樂,、美術(shù),、舞蹈、書法,、攝影等,，發(fā)展一技之長。

寒假期間,，家長要有意識地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活,，例如打掃衛(wèi)生、做飯,，適時鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力,，提高孩子的責(zé)任心。

寒假期間,，家長還需要和孩子做好關(guān)于作息時間的約定,。

第二天的作息時間，最好在前一天就確定下來,，什么時候必須起床,，什么時候必須睡覺,，什么時候可以玩，什么時候用來學(xué)習(xí)和鍛煉,，都必須要有規(guī)矩,，合理安排，寫好作息時間表后貼在墻上,，第二天認(rèn)真執(zhí)行,。

作息時間表可以采取下面的格式：

家長要根據(jù)實(shí)際情況和孩子當(dāng)天的主要任務(wù),，靈活安排每日作息時間表。安排的時候需要和孩子商量,，但一旦制定了,，就要堅(jiān)決執(zhí)行，只有這樣才能讓孩子養(yǎng)成按計(jì)劃做事的好習(xí)慣,。

祝孩子們過一個充實(shí),、愉快、有意義的假期,！