|
暑假來了,！孩子們都在想：辛苦了一學(xué)期,，終于可以痛快玩了！ 但家長們可得留神,，假期適當(dāng)放松可以,，但如果任由孩子無節(jié)制地玩耍，晚上玩到很晚才睡,，白天睡到中午才起,，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孩子的精神狀態(tài)，消耗意志力,，虛度假期時(shí)光,，養(yǎng)成懶散的惡習(xí)。 因此,，作為家長，和孩子一起制訂一份合理的暑假計(jì)劃非常重要,。培養(yǎng)孩子幾項(xiàng)受益終身的好習(xí)慣,，讓假期過得充實(shí)有意義，才是對(duì)孩子的負(fù)責(zé),！ 下面這份暑期計(jì)劃,，家長們快收藏起來吧！   制訂計(jì)劃易,，執(zhí)行起來難 制訂計(jì)劃容易，可執(zhí)行起來困難,，是許多家長和孩子遇到的問題,。 其實(shí)，“制訂計(jì)劃易,，執(zhí)行起來難”主要有以下四種原因： 1. 缺少目標(biāo)與結(jié)果的預(yù)設(shè) 訂計(jì)劃相當(dāng)于確定了步驟,，解決的是“做什么、怎么做”的問題，而目標(biāo)和結(jié)果關(guān)注的是“為什么這么做,、做到什么程度”的問題,。 “目標(biāo)—計(jì)劃—結(jié)果”是一條完整的行動(dòng)鏈，沒有目標(biāo)就沒有動(dòng)力,，沒有結(jié)果預(yù)設(shè)就無法評(píng)價(jià)目標(biāo)的達(dá)成,，所以計(jì)劃就成了空中樓閣，僅僅代表了自己在假期前的美好出發(fā)點(diǎn),。 2. 內(nèi)容過多過細(xì),，沒有變通的余地 假期畢竟有限，當(dāng)我們把所有想要的內(nèi)容安排進(jìn)去,，就發(fā)現(xiàn)計(jì)劃制訂得太大、太滿,、沒有核心焦點(diǎn),，所以執(zhí)行起來就不易見成效，沒有成就感,。 假期里的臨時(shí)狀況很多,，沒有變通的時(shí)間和空間，反而容易引起焦慮,。 3. 忽略了任務(wù)的難度系數(shù) 在制訂計(jì)劃的時(shí)候,，我們往往只預(yù)期了快樂，卻忽視了這個(gè)過程中的困難和問題,。 比方說,，在一天的計(jì)劃列表中，我們會(huì)將大模塊時(shí)間設(shè)定為學(xué)科學(xué)習(xí),，語數(shù)英等科目聯(lián)排,。對(duì)比學(xué)校的課表，我們不難發(fā)現(xiàn)這樣的計(jì)劃對(duì)注意力和思維力的要求更高,。 假期中更需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,、難易搭配的計(jì)劃，否則身心狀態(tài)就會(huì)疲憊,，無法完成既定任務(wù),。 4. 評(píng)價(jià)機(jī)制處于空白檔 計(jì)劃的落實(shí)離不開評(píng)價(jià)，這既包含了自我和父母的評(píng)價(jià),，也包括了適度的獎(jiǎng)懲措施,。沒有人是永動(dòng)機(jī)，也沒有人僅靠終極目標(biāo)就能堅(jiān)持到底,。 我們需要的是及時(shí)性的評(píng)價(jià),，來自自身和外界的評(píng)價(jià)，配合獎(jiǎng)勵(lì)性和懲罰性策略,，讓計(jì)劃的落實(shí)可測量,、可評(píng)價(jià),、可調(diào)整。 怎樣改善這一情況,， 讓孩子的暑期計(jì)劃更具可執(zhí)行性呢,？ 家長不妨從以下幾個(gè)方面入手。  制定計(jì)劃要針對(duì)孩子的實(shí)際情況 在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，一定要針對(duì)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行,。 1.根據(jù)孩子的優(yōu)勢和不足來制定暑假計(jì)劃,。在制定計(jì)劃之前，要對(duì)孩子有個(gè)評(píng)估,，看看他有哪些成長中的優(yōu)勢是值得發(fā)揚(yáng)的,，有哪些成長目標(biāo)是希望在暑假達(dá)到的。 2.跟老師交流交流,，聽聽老師的建議,。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)方面的優(yōu)缺點(diǎn)，有時(shí)候我們可以問問孩子的老師進(jìn)行深入了解,。在制定計(jì)劃之前,，可以問問老師哪些方面可以做得更好，對(duì)于老師提的合理建議,，可以考慮到孩子的暑假計(jì)劃中去,。 3.召開家庭會(huì)議，探討暑假計(jì)劃,。在生活中,，最了解孩子的肯定是父母，所以,，在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候,，可以一起討論修正，父母的參與會(huì)讓孩子得到更中肯而精確的意見,。 4.孩子自列心愿單,。家庭會(huì)議和對(duì)孩子的評(píng)估結(jié)束后，家長應(yīng)先讓孩子自己列一個(gè)心愿單,，把他想在暑假里做的事情一一寫出來,。  5.推薦暑期計(jì)劃模板,。當(dāng)孩子將心愿單列好后，家長在尊重孩子心愿單的情況下，作出合理調(diào)配和安排,，并幫助孩子制作好表格打印出來,，以便隨身攜帶。以下是一份供家長參考的暑期計(jì)劃模板,，一個(gè)暑假一張表,，按類規(guī)劃，按天監(jiān)督,，時(shí)間順序完全由孩子自己規(guī)劃,。 暑假期間，家長還需要和孩子做好關(guān)于作息時(shí)間的約定,。第二天的作息時(shí)間,，最好在前一天就確定下來，什么時(shí)候必須起床,，什么時(shí)候必須睡覺,，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來學(xué)習(xí)和鍛煉,，都必須要有規(guī)矩，合理安排,，寫好作息時(shí)間表后貼在墻上,，第二天認(rèn)真執(zhí)行。 作息時(shí)間表可以采取下面的格式： X月X日作息時(shí)間表 7:00-7:30 起床,、洗漱,、吃早飯 7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞,，學(xué)英語 8:00-11:30 寫作業(yè),，中途累了可以短暫休息 11:30-14:00 吃午飯，看電視,，午休 14:00-16:00 戶外鍛煉,，玩 16:00-18:00 閱讀，練字,，寫作業(yè) 18:00-19:00 吃晚飯,，幫爸媽做家務(wù) 19:00-20:30 讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排 20:30-21:00 和爸媽聊天,，看電視 21:00-21:30 洗漱,、睡覺   確定假期的重要事情 建議家長在與孩子制定暑假計(jì)劃時(shí)考慮，選擇其中的幾項(xiàng)執(zhí)行： 1.完成暑假作業(yè) 暑假作業(yè)是孩子這個(gè)假期必須要完成的任務(wù),，一定要按照老師的要求,，每天安排一定的作業(yè)量，認(rèn)真完成好暑假作業(yè),。 2.鍛煉身體 從小培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣,，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態(tài),。暑假期間,，每天至少應(yīng)安排 1 小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行,，在鍛煉之余,，還可以增強(qiáng)和同齡人之間的交流。 3.讀書 閱讀不僅有助于增長知識(shí),，開發(fā)智力,，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視,、游戲的誘惑,。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣，積累閱讀量的大好時(shí)機(jī),。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單,，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中,，認(rèn)真進(jìn)行至少 1 小時(shí)的有效閱讀,。 4.學(xué)英語 很多孩子英語學(xué)不好，主要原因是平時(shí)缺少練習(xí),。暑假堅(jiān)持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語,，背單詞，讀課文,，練習(xí)聽力,、口語，可以促進(jìn)良好語感的養(yǎng)成,。 5.練字 堅(jiān)持練字不僅能培養(yǎng)孩子細(xì)心,、專注的良好習(xí)慣，勤奮,、堅(jiān)毅的精神,，健康、高雅的情趣,，還能促進(jìn)孩子觀察力,、意志力,、審美力的發(fā)展。建議家長給孩子選擇一套楷書字體,，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí),。 6.發(fā)展個(gè)人興趣 暑假是孩子發(fā)展個(gè)人興趣的黃金時(shí)期，每天應(yīng)留出一部分時(shí)間,，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情,，例如音樂、美術(shù),、舞蹈,、書法等。家長也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑期興趣班,，培養(yǎng)孩子的興趣,，發(fā)展一技之長。 7.做家務(wù) 暑假期間,，家長要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活,，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心,。 8.觀影 好電影可以啟迪我們的心靈,，引起情感上的共鳴。列個(gè)影單,，在假期中好好欣賞幾部好電影,。 9.旅游 俗話說，讀萬卷書,，不如行萬里路。出行不能盲目,，暑假的旅游攻略,，一定要早早做好。當(dāng)然還要注意疫情防控,，出門要戴口罩,，不去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。  這份暑假時(shí)間表請(qǐng)家長收藏 家長們可以根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，靈活安排假期時(shí)間表,。但一旦制定了,，就要堅(jiān)定地執(zhí)行到底，因?yàn)榱?xí)慣的培養(yǎng),，就是不斷地重復(fù),。 祝孩子們過一個(gè)充實(shí),、愉快、有意義的假期,！ |
|
|
