正確認識假期時間表的價值

有家長認為，“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育,。孩子辛辛苦苦一學期,，好不容易放了長假，應(yīng)該讓他們自由支配時間,，好好放松一下,。

這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學的時候,，學校有統(tǒng)一的時間安排,，孩子的學習生活還比較規(guī)律。放假了,，孩子陷入興奮之中,，如果沒有任何計劃安排，很容易就玩瘋了,。等到開學才發(fā)現(xiàn),，浪費了許多寶貴的時間，什么收獲也沒有,。

孩子在假期一旦養(yǎng)成懶散的習慣,，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了自己的前途,。

研究表明,，各行各業(yè)的成功人士都有一個共同點，就是優(yōu)秀的時間管理能力,。每個人的一天都是24小時,，把自己的時間用在了什么地方，卻決定了人生的差距,。

時間管理需要從小練習。暑假期間,，孩子的行動相對比較自由,，正好利用這個機會，好好安排一下假期生活,，學習如何制定和執(zhí)行計劃,，充分利用時間，多做一些有意義的事,。

在這個過程中,，孩子不僅會養(yǎng)成一些受益終身的好習慣,，而且通過控制自己的行為，可以形成一生中不可或缺的自制力,。

記住,，真正優(yōu)秀的孩子，每個假期都不隨便過,。

確定假期的關(guān)鍵任務(wù)

暑假里,，孩子會有很多事想做，家長需要幫孩子首先搞清楚,，哪些事情是這個假期最應(yīng)該做,、最值得做的？

建議把所有想做和要做的事都列出來,，排個優(yōu)先級,，選擇其中3-4件最重要的事，作為假期的關(guān)鍵任務(wù),。先保證把關(guān)鍵任務(wù)完成,，讓這個假期不虛度。

以下 7 件事都很有意義,，建議家長在與孩子確定關(guān)鍵任務(wù)時參考：

暑假作業(yè)是孩子這個假期必須完成的任務(wù),，一定要按照老師的要求，認真完成,。

身體健康很重要,。暑假期間，每天至少應(yīng)安排 1 小時的鍛煉時間,。建議和小伙伴一起進行,，鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流。

建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單,，選擇一本或幾本好書,，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。

堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語,，背單詞,，讀課文，練習聽力,、口語,，可以促進良好語感的養(yǎng)成。

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖,，每天堅持練習半個小時。

孩子自己感興趣又有意義的事情，利用暑假多做吧,！例如音樂,、美術(shù)、舞蹈,、書法,、攝影等，發(fā)展一技之長,。

暑假期間,，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生,、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力,，增強孩子的責任心,。

學會分階段管理假期

在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異,，建議家長把近 2 個月的暑假劃分為以下3個階段：

時間：暑假第一周

主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學期緊張的學習和考試，身心狀態(tài)比較疲勞,，需要一段時間的休整和恢復。這一階段,，建議有條件的家長帶孩子旅游，或者送孩子去爺爺奶奶,、外公外婆家小住，或去參加夏令營,，幫孩子釋放壓力,，身心愉悅。

時間：暑假大部分時間

主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時期,，家長要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù),，認真執(zhí)行之前制定好的暑假計劃,，勞逸結(jié)合,，培養(yǎng)幾項良好的行為習慣，收獲新的成長,。

時間：暑假最后一周

主要任務(wù)：開學前最后一段時間，重點是幫助孩子盡快收心，回歸上學狀態(tài),。一方面完成剩余的暑假作業(yè),，調(diào)整作息時間，調(diào)節(jié)情緒,，另一方面準備新學期用品,，預習新學期學習內(nèi)容，為開學做好準備,。

制定暑期日常作息時間表

上學期間，孩子生活相對規(guī)律,。到了假期,，家長也必須和孩子做好約定，一起制定暑期日常作息時間表,，盡量和上學時的作息接近,，這樣假期結(jié)束時就不需要花太多時間重新調(diào)整了。

每天的作息時間,，最好在前一晚就確定下來,。什么時候必須起床，什么時候必須睡覺,，什么時候可以玩,，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規(guī)矩,，合理安排,。寫好作息時間表后貼在墻上，第二天認真執(zhí)行,。

作息時間表可以采用下面的格式,，也可以根據(jù)實際情況制定：

執(zhí)行暑假時間表時的常見問題

制定一份暑假時間表并不難，難的是把計劃真正變成行動，并且持之以恒地堅持,。以下2個問題,，是家長和孩子經(jīng)常遇到的：

如果孩子沒有認真執(zhí)行之前制定的暑假時間表,，家長首先要反思一下背后的原因,。

情況1：有的家長制定時間表的時候不尊重孩子的意見，把自己的想法強加給孩子,，但自己工作忙,，不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監(jiān)視,，就原形畢露,。

對策：家長一定要充分尊重孩子的意見，制定的暑假關(guān)鍵任務(wù)不僅要有意義,，也必須是孩子內(nèi)心認可的,。只有這樣，才能避免辛辛苦苦制定的時間表變成了廢紙,。

情況2：孩子堅持了一段時間就懈怠了,，計劃半途而廢。

對策：建議家長每過一段時間,，比如一天,、一周、一個階段,，就和孩子來一次復盤,。看看孩子把時間用在了什么地方,，產(chǎn)生了什么價值,，那些浪費的時間去哪里了，假期還剩多少時間可以利用,。讓孩子直觀感受到執(zhí)行時間表給自己帶來的好處,，以及拖沓給自己造成的損失。

假期是最容易分心的,，有可能臨時被同學叫出去玩了，沒有做作業(yè),，或者晚上和爸媽出去吃飯,，原本的計劃又被打亂了。

其實這些現(xiàn)象都是正常的,。家長要明白,，制定日常作息表并不是為了讓孩子機械地執(zhí)行,，而是要讓孩子心里清楚自己該做什么事，不輕易浪費時間,。

家長和孩子在制定每天的日常作息表時,，最好確定一下當天最重要的事是什么。如果因為出現(xiàn)臨時情況需要調(diào)整,，首先要確保做完最重要的事，否則今天就不算完成任務(wù),。

把良好的暑假時間表落實為行動,，就像學習需要預習和復習，既要做好計劃,，又要隨時復盤檢查,，只有這樣才能督促孩子堅持到底。

希望在各位家長的幫助下,，能讓孩子們過一個受益終身的暑假,。假期結(jié)束的時候，沒有遺憾,，也不會后悔,！