其實(shí)女生的子宮也是很易受損的一個(gè)器官,，因?yàn)槊總€(gè)月來(lái)大姨媽時(shí)子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落,，等月經(jīng)干凈了之后也要過(guò)3天才能夠恢復(fù)創(chuàng)口,。要是在例假期間還有它沒(méi)有恢復(fù)的時(shí)候做一些很激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是吃一些刺激性的食物的話,，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,、激素水平異常等情況，并且若是身體里面的污血和毒素長(zhǎng)期排不出去積累過(guò)多的話,，也是很容易導(dǎo)致各種病情的發(fā)生的,。女生這3處“發(fā)黑”，子宮已“病”得不輕,，00后也別大意,！

第一處：眼眶發(fā)黑

可能有的女生會(huì)疑惑，自己明明每天睡眠都是很充足的,，為什么還是會(huì)有黑眼圈的存在呢,？其實(shí)這和宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)還有痛經(jīng)也是有很大關(guān)系的，出現(xiàn)痛經(jīng)等情況歸根結(jié)底就是因?yàn)轶w內(nèi)血液不流通,，氣滯血瘀也會(huì)導(dǎo)致毒素排不出去,，這樣一來(lái)就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈了。

第二處：嘴唇發(fā)黑

女生都是愛(ài)美的,，平時(shí)也喜歡用口紅來(lái)妝點(diǎn)精致的妝容,，有些女生唇色相對(duì)深有些比較淺這都是正常的現(xiàn)象。但是健康的都是粉色的,，若是唇周和唇色開(kāi)始發(fā)黑的話,，多半就是因?yàn)樯眢w里面寒氣過(guò)盛，導(dǎo)致宮寒過(guò)于嚴(yán)重,，不僅會(huì)發(fā)生痛經(jīng),，引發(fā)不孕，還可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn),。

第三處：腹股溝發(fā)黑

腹股溝就是連接腹部的大腿根部的位置,，平時(shí)應(yīng)該多觀察一下這里顏色的變化，若是這里出現(xiàn)了發(fā)黑的情況的話,，就代表應(yīng)該及時(shí)的清理子宮毒素了,。若是淤血和毒素囤積過(guò)多的話，可能會(huì)引發(fā)炎癥,，若是一直不痊愈的話,，還可能會(huì)造成宮頸病變。

其實(shí)身體上一些部位顏色的變化,，往往預(yù)示著內(nèi)部器官的健康狀態(tài),，但是很多人平時(shí)都比較大意，不會(huì)觀察，特別是00后對(duì)于這一方面都不是很了解,。若是出現(xiàn)了異常的話，應(yīng)該要及時(shí)的排毒,，以免讓宮寒加重,，危害到宮頸的健康。例假期間和例假結(jié)束之后,，都有不同的保養(yǎng)方法,。

來(lái)例假的時(shí)候：

1、吃豬血

它里面含有的鐵元素可以被機(jī)體高效的吸收,，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血,，并且能夠把身體里面累積的毒素還有垃圾更好的排出體外。

2,、吃木耳

它的鐵元素和微量元素都是十分豐富的,，不僅能夠幫助血液循環(huán)，還能夠讓肌膚變得更加的透亮和有光澤,，也是可以讓污血和毒素更快的排出的,。

3、吃榴蓮

這種熱性的水果有相當(dāng)好的暖宮作用,，若是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話吃一些能夠很好的緩解,，并且有相當(dāng)好的排毒功能，還能促進(jìn)血液循環(huán),，讓四肢更加暖和不再冰涼,。

例假結(jié)束后：

1、喝玫瑰花茶

它有相當(dāng)好的活血化瘀的作用,，不過(guò)只適合在例假前后來(lái)喝,，能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，去除身體里的寒氣,，有助于調(diào)理宮寒,，還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。不僅能夠活血補(bǔ)血,，還有很好的消腫作用,，能幫女生保持身材。

2,、喝山藥紅棗粥

山藥里面的微量元素和黏液蛋白可以清理血液里面的有害物質(zhì),，不讓血管壁殘留下雜質(zhì)，而紅棗有相當(dāng)好的補(bǔ)氣補(bǔ)血效果,，兩者一起食用能夠給身體補(bǔ)充缺失的營(yíng)養(yǎng)元素,。

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